płeć: mężczyzna
wiek: -
dołączył/a: 2014-04-13
aktywności: 609
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
741 | 100.0km | 06:34:58 |
571 | 110.0km | 07:31:19 |
392 | 120.0km | 08:06:30 |
255 | 130.0km | 08:18:09 |
197 | 140.0km | 08:40:35 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:01:47 | 01:47 min/km | 33.6 km/h |
1.5km | 00:02:55 | 01:56 min/km | 30.8 km/h |
2km | 00:04:09 | 02:04 min/km | 28.9 km/h |
3km | 00:06:37 | 02:12 min/km | 27.2 km/h |
5km | 00:12:33 | 02:30 min/km | 23.9 km/h |
10km | 00:28:51 | 02:53 min/km | 20.7 km/h |
20km | 00:59:55 | 02:59 min/km | 20.0 km/h |
półmaraton | 01:07:13 | 03:11 min/km | 18.8 km/h |
maraton | 02:39:26 | 03:46 min/km | 15.8 km/h |
Puławy, Młynki, Końskowola, Pożóg, Stok, Celejów, Iłki, Rąblów, Bartłomiejowice, Mareczki, Wąwolnica, Zarzeka, Nałęczów, Nowy Gaj, Wojciechów, Halinówka, Szczuczki, Kraczewice Rządowe, Poniatowa, Darowane, Grabówka, Opole Lubelskie, Pomorze, Chodlik, Polanówka, Kolonia Szczekarków, Wilków, Dobre, Dąbrówka, Kazimierz Dolny, Bochotnica, Parchatka, Puławy