płeć: mężczyzna
wiek: 46 lat
dołączył/a: 2011-04-16
aktywności: 441
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
1662 | 30.0km | 02:04:59 |
1683 | 30.5km | 02:03:40 |
1516 | 31.0km | 02:07:33 |
1408 | 31.5km | 02:13:38 |
1446 | 32.0km | 02:12:27 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:01:42 | 01:42 min/km | 35.2 km/h |
1.5km | 00:02:42 | 01:47 min/km | 33.3 km/h |
2km | 00:03:42 | 01:51 min/km | 32.4 km/h |
3km | 00:05:41 | 01:54 min/km | 31.5 km/h |
5km | 00:10:06 | 02:01 min/km | 29.7 km/h |
10km | 00:21:15 | 02:07 min/km | 28.2 km/h |
20km | 00:43:35 | 02:10 min/km | 27.5 km/h |
półmaraton | 00:45:54 | 02:10 min/km | 27.5 km/h |
Pierwsze kręcenie po szyciu łokcia, szwy zdjęte ręka podgojona to trzeba na rower. Już od trzech dni mnie nosiło ale dopiero teraz nadawała się ręka do jazdy na rowerze, to samo tyczyło się lewego kolana. Teraz jest dobrze i mam nadzieję wrócić do formy. PS. Nagroda którą wygrałem w konkursie spisuje się świetnie, mogę polecić ten liczniko-gps
każdemu.