płeć: mężczyzna
wiek: -
dołączył/a: 2014-04-13
aktywności: 617
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
567 | 85.0km | 05:57:39 |
443 | 90.0km | 06:12:37 |
372 | 95.0km | 06:54:15 |
741 | 100.0km | 06:34:58 |
571 | 110.0km | 07:31:19 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:02:10 | 02:10 min/km | 27.6 km/h |
1.5km | 00:03:26 | 02:17 min/km | 26.2 km/h |
2km | 00:04:54 | 02:27 min/km | 24.4 km/h |
3km | 00:07:41 | 02:33 min/km | 23.4 km/h |
5km | 00:14:00 | 02:48 min/km | 21.4 km/h |
10km | 00:30:22 | 03:02 min/km | 19.7 km/h |
20km | 01:04:15 | 03:12 min/km | 18.6 km/h |
półmaraton | 01:09:35 | 03:17 min/km | 18.1 km/h |
maraton | 02:55:37 | 04:09 min/km | 14.4 km/h |
Puławy, Jaroszyn, Łęka, Opatkowice, Podmieście, Regów Stary, Borek, Zajezierze, Dęblin, Stężyca, Stara Rokitnia, Brzeziny, Swaty, Ryki, Janisze, Bazanów Stary, Korzeniów, Białki Dolne, Białki Górne, Żabianka, Ułęż, Sobieszyn, Drążgów, Baranów, Żyrzyn, Borysów, Bałtów, Puławy