bieganie 2 września2012

  • Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:31:10

  • Dystans

    4.84 km

  • Tempo

    06:26 min/km

  • T. ruchu

    06:08 min/km

  • Kalorie

    brak danych

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
daromar

płeć: mężczyzna
wiek: 45 lat
dołączył/a: 2011-10-06
aktywności: 88

użyty sprzet: GPS logger Holux
marka: Holux
model: 1000C
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
3570 4.6km 00:31:47
3565 4.8km 00:32:44
8617 5.0km 00:31:35
6403 5.2km 00:33:47
4470 5.4km 00:36:00
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:05:20 05:20 min/km 11.2 km/h
1.5km 00:09:00 06:00 min/km 10.0 km/h
2km 00:12:04 06:02 min/km 9.9 km/h
3km 00:19:00 06:20 min/km 9.4 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)

Dzisiaj trochę inna trasa bo zamiast okrążeń jedna długa pętla.

brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook