płeć: mężczyzna
wiek: -
dołączył/a: 2014-04-13
aktywności: 617
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
567 | 85.0km | 05:57:39 |
443 | 90.0km | 06:12:37 |
372 | 95.0km | 06:54:15 |
741 | 100.0km | 06:34:58 |
571 | 110.0km | 07:31:19 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:02:08 | 02:08 min/km | 28.1 km/h |
1.5km | 00:03:31 | 02:21 min/km | 25.4 km/h |
2km | 00:04:39 | 02:19 min/km | 25.8 km/h |
3km | 00:07:35 | 02:31 min/km | 23.7 km/h |
5km | 00:13:55 | 02:47 min/km | 21.5 km/h |
10km | 00:30:44 | 03:04 min/km | 19.5 km/h |
20km | 01:07:37 | 03:22 min/km | 17.7 km/h |
półmaraton | 01:12:24 | 03:25 min/km | 17.4 km/h |
maraton | 02:42:22 | 03:50 min/km | 15.5 km/h |
Puławy, Rudy, Końskowola, Opoka, Chrząchówek, Wólka Nowodworska, Dęba, Choszczów, Kotliny, Śniadówka, Dębiny, Wielkolas, Marcinów, Abramów, Wólka Kątna, Bobowiska, Markuszów, Łany, Kaleń, Kolonia Bronice, Buchałowice, Klementowice, Pożóg Nowy, Pożóg Stary, Stara Wieś, Skowieszyn, Puławy