płeć: mężczyzna
wiek: 38 lat
dołączył/a: 2012-11-24
aktywności: 898
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
21 | 220.0km | 12:44:34 |
20 | 230.0km | 15:09:58 |
16 | 240.0km | 14:22:13 |
12 | 250.0km | 14:00:59 |
9 | 260.0km | 14:49:13 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:01:53 | 01:53 min/km | 31.8 km/h |
1.5km | 00:03:00 | 02:00 min/km | 29.8 km/h |
2km | 00:04:07 | 02:03 min/km | 29.0 km/h |
3km | 00:06:31 | 02:10 min/km | 27.6 km/h |
5km | 00:11:34 | 02:18 min/km | 25.8 km/h |
10km | 00:24:15 | 02:25 min/km | 24.7 km/h |
20km | 00:49:49 | 02:29 min/km | 24.0 km/h |
półmaraton | 00:52:34 | 02:29 min/km | 24.0 km/h |
maraton | 01:54:43 | 02:43 min/km | 22.0 km/h |
Białystok, Kleosin, Turośń Kościelna, Suraż, Narew, Daniłowo Duże, Pietkowo, Topczewo, Brańsk, Popławy, Dołubowo, Zaręby, Kłopoty Stanisławy, Narojki, Miłkowice Maćki, Sieniewice, Drohiczyn, DK 62, Siemiatycze, DK 19, Boćki, Nurzec, Łubin Kościelny, DK 66, Pulsze, Strabla, Doktorce, Stanisławowo