płeć: mężczyzna
wiek: -
dołączył/a: 2014-04-13
aktywności: 621
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
2138 | 55.0km | 03:41:09 |
1810 | 60.0km | 03:59:47 |
1347 | 65.0km | 04:30:56 |
1093 | 70.0km | 04:48:05 |
813 | 75.0km | 05:20:31 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:01:36 | 01:36 min/km | 37.5 km/h |
1.5km | 00:02:30 | 01:39 min/km | 36.0 km/h |
2km | 00:03:35 | 01:47 min/km | 33.3 km/h |
3km | 00:05:50 | 01:56 min/km | 30.8 km/h |
5km | 00:15:52 | 03:10 min/km | 18.9 km/h |
10km | 00:42:36 | 04:15 min/km | 14.0 km/h |
20km | 01:55:28 | 05:46 min/km | 10.3 km/h |
półmaraton | 02:05:05 | 05:55 min/km | 10.1 km/h |
maraton | 04:43:30 | 06:43 min/km | 8.9 km/h |
Pierwszy dzień dwudniowej podróży z Kielc do Puław: Kielce, Zagańsk, Zachełmie, Występa, Psary, Bodzentyn, Tarczek, Trzcianka, Radkowice, Starachowice