płeć: mężczyzna
wiek: 38 lat
dołączył/a: 2012-11-24
aktywności: 898
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
38 | 190.0km | 11:50:17 |
52 | 200.0km | 13:00:39 |
32 | 210.0km | 11:56:40 |
21 | 220.0km | 12:44:34 |
20 | 230.0km | 15:09:58 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:01:45 | 01:45 min/km | 34.2 km/h |
1.5km | 00:02:55 | 01:56 min/km | 30.8 km/h |
2km | 00:03:59 | 01:59 min/km | 30.1 km/h |
3km | 00:06:13 | 02:04 min/km | 28.8 km/h |
5km | 00:10:37 | 02:07 min/km | 28.2 km/h |
10km | 00:22:13 | 02:13 min/km | 27.0 km/h |
20km | 00:50:01 | 02:30 min/km | 23.9 km/h |
półmaraton | 00:52:50 | 02:30 min/km | 23.9 km/h |
maraton | 01:53:56 | 02:42 min/km | 22.2 km/h |
Fasty, Dobrzyniewo Fabryczne, Nowe Aleksandrowo, Letniki, Kopisk, Nowiny Kasjerskie, Zofiówka, Jasionówka, Słomianka, Kamionka, Romejki, Jaświły, Dolistowo Stare, Jasionowo, Dębowo, Wrotki, Kopiec, Huta, Podcisówek, Kryłatka, Lebiedzin, Krasny Bór, Jastrzębna, Lipsk Nowy, Lipsk, Jałowo, Dąbrowa Białostocka, Woroniany, Sokolany, Sokółka, Kamionka Stara, Wierzchlesie, Łaźnisko, Kopna Góra, Sokołda, Supraśl