płeć: mężczyzna
wiek: -
dołączył/a: 2014-04-13
aktywności: 616
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
1093 | 70.0km | 04:48:05 |
813 | 75.0km | 05:20:31 |
758 | 80.0km | 05:23:21 |
567 | 85.0km | 05:57:39 |
443 | 90.0km | 06:12:37 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:02:44 | 02:44 min/km | 21.9 km/h |
1.5km | 00:04:05 | 02:43 min/km | 22.0 km/h |
2km | 00:05:33 | 02:47 min/km | 21.5 km/h |
3km | 00:08:21 | 02:47 min/km | 21.5 km/h |
5km | 00:13:57 | 02:47 min/km | 21.4 km/h |
10km | 00:28:27 | 02:50 min/km | 21.0 km/h |
20km | 01:05:20 | 03:16 min/km | 18.3 km/h |
półmaraton | 01:14:20 | 03:31 min/km | 17.0 km/h |
maraton | 02:44:41 | 03:54 min/km | 15.3 km/h |
Puławy, Jaroszy, Łęka, Opatkowice, Podmieście, Regów Stary, Borek, Zajezierze, Głusiec, Zbyczy, Łoje, Kępeczki, Samowodzie, Holendry Kozienieckie, Piotrowice, Kuźmy, Holendry Kuźmińskie, Świerże Górne, Antoniówka, Maciejowice, Podzamcze, Malanówka, Jabłonowiec