RomanM
płeć: mężczyzna
wiek: 58 lat
dołączył/a: 2013-07-27
aktywności: 210
Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
| Trasy | Dystans | Średni czas |
|---|---|---|
| 2821 | 13.0km | 01:17:09 |
| 1890 | 13.5km | 01:21:29 |
| 2187 | 14.0km | 01:22:03 |
| 1580 | 14.5km | 01:25:16 |
| 2584 | 15.0km | 01:27:03 |
| Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
|---|---|---|---|
| 1km | 00:05:13 | 05:13 min/km | 11.5 km/h |
| 1.5km | 00:08:10 | 05:26 min/km | 11.0 km/h |
| 2km | 00:11:07 | 05:33 min/km | 10.7 km/h |
| 3km | 00:16:52 | 05:37 min/km | 10.6 km/h |
| 5km | 00:28:52 | 05:46 min/km | 10.3 km/h |
| 10km | 00:59:23 | 05:56 min/km | 10.1 km/h |
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:
Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
Tydzień 9/2 25min spokojnie, podbiegi 18x200m mocno (nie sprint), przerwa trucht w dół, 20min spokojnie. :D
brak komentarzy