awatar
macieqm

płeć: mężczyzna
wiek: 39 lat
dołączył/a: 2010-06-08
aktywności: 679

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
użyty sprzet: Nike Air Pegasus +27
marka: Nike
model: Pegasus
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
185 42.5km 04:10:01
119 43.0km 04:53:44
50 43.5km 04:30:58
19 44.0km 04:43:58
14 44.5km 05:13:50
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:04:31 04:31 min/km 13.2 km/h
1.5km 00:07:05 04:43 min/km 12.7 km/h
2km 00:09:29 04:44 min/km 12.6 km/h
3km 00:15:07 05:02 min/km 11.8 km/h
5km 00:26:55 05:23 min/km 11.1 km/h
10km 00:56:40 05:39 min/km 10.5 km/h
20km 01:56:16 05:48 min/km 10.3 km/h
półmaraton 02:03:01 05:49 min/km 10.2 km/h
maraton 04:20:13 06:10 min/km 9.7 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)

Pierwszy w życiu maraton :)

    • zbychacz
    • 2012-07-17 19:53

    Gratulacje utrzymania ciągłości tępa - tym bardziej że to pierwszy maraton. Być może będziesz ponownie na Świdrze 21.07.2012.

Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
Trwa przetwarzanie...