płeć: mężczyzna
wiek: 39 lat
dołączył/a: 2010-06-08
aktywności: 679
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
185 | 42.5km | 04:10:01 |
119 | 43.0km | 04:53:44 |
50 | 43.5km | 04:30:58 |
19 | 44.0km | 04:43:58 |
14 | 44.5km | 05:13:50 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:04:31 | 04:31 min/km | 13.2 km/h |
1.5km | 00:07:05 | 04:43 min/km | 12.7 km/h |
2km | 00:09:29 | 04:44 min/km | 12.6 km/h |
3km | 00:15:07 | 05:02 min/km | 11.8 km/h |
5km | 00:26:55 | 05:23 min/km | 11.1 km/h |
10km | 00:56:40 | 05:39 min/km | 10.5 km/h |
20km | 01:56:16 | 05:48 min/km | 10.3 km/h |
półmaraton | 02:03:01 | 05:49 min/km | 10.2 km/h |
maraton | 04:20:13 | 06:10 min/km | 9.7 km/h |
Pierwszy w życiu maraton :)
Gratulacje utrzymania ciągłości tępa - tym bardziej że to pierwszy maraton. Być może będziesz ponownie na Świdrze 21.07.2012.