płeć: mężczyzna
wiek: -
dołączył/a: 2014-04-13
aktywności: 618
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
372 | 95.0km | 06:54:15 |
741 | 100.0km | 06:34:58 |
571 | 110.0km | 07:31:19 |
392 | 120.0km | 08:06:30 |
255 | 130.0km | 08:18:09 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:01:44 | 01:44 min/km | 34.6 km/h |
1.5km | 00:03:00 | 02:00 min/km | 30.0 km/h |
2km | 00:04:18 | 02:09 min/km | 27.9 km/h |
3km | 00:07:05 | 02:21 min/km | 25.3 km/h |
5km | 00:13:07 | 02:37 min/km | 22.8 km/h |
10km | 00:29:06 | 02:54 min/km | 20.6 km/h |
20km | 01:01:35 | 03:04 min/km | 19.4 km/h |
półmaraton | 01:05:18 | 03:05 min/km | 19.3 km/h |
maraton | 02:35:57 | 03:41 min/km | 16.2 km/h |
Wycieczka rowerowa na trasie: Puławy, Jaroszyn, Łęka, Podmieście, Regów Stary, Regów Nowy, Gniewoszów, Oleksów, Sławczyn, Wólka Bachańska, Zwada Nowa, Zwada Stara, Gródek, Wólka Policka, Policzna, Antoniówka, Helenówka, Strykowice Górne, Zwoleń, Zielonka Stara, Stefanów, Babin, Okrężnica, Lipiny, Przyłęk, Rudki, Baryczka, Janowice, Janowiec, Oblasy, Wojszyn, Nasiłów, Sadłowice, Góra Puławska, Puławy