Orlen Warsaw Marathon 2015

  • Aktywność
    wyścig
    bieganie
  • Czas

    04:46:39

  • Dystans

    43.02 km

  • Tempo

    07:19 min/km

  • T. ruchu

    06:39 min/km

  • Kalorie

    3262 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
kayo77

płeć: mężczyzna
wiek: 46 lat
dołączył/a: 2013-06-16
aktywności: 392

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
185 42.5km 04:10:01
119 43.0km 04:53:44
50 43.5km 04:30:58
19 44.0km 04:43:58
14 44.5km 05:13:50
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:05:37 05:37 min/km 10.6 km/h
1.5km 00:08:48 05:52 min/km 10.2 km/h
2km 00:11:56 05:58 min/km 10.0 km/h
3km 00:18:31 06:10 min/km 9.7 km/h
5km 00:31:07 06:13 min/km 9.6 km/h
10km 01:03:00 06:18 min/km 9.5 km/h
20km 02:08:07 06:24 min/km 9.3 km/h
półmaraton 02:15:21 06:24 min/km 9.3 km/h
maraton 04:39:07 06:36 min/km 9.0 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook