Bieniek
płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1600
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
| Trasy | Dystans | Średni czas |
|---|---|---|
| 581 | 20.5km | 02:02:00 |
| 958 | 21.0km | 02:02:01 |
| 897 | 21.5km | 02:01:59 |
| 509 | 22.0km | 02:11:35 |
| 303 | 22.5km | 02:16:52 |
| Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
|---|---|---|---|
| 1km | 00:05:43 | 05:43 min/km | 10.4 km/h |
| 1.5km | 00:08:52 | 05:55 min/km | 10.1 km/h |
| 2km | 00:12:07 | 06:03 min/km | 9.9 km/h |
| 3km | 00:18:28 | 06:09 min/km | 9.7 km/h |
| 5km | 00:31:01 | 06:12 min/km | 9.6 km/h |
| 10km | 01:03:17 | 06:19 min/km | 9.4 km/h |
| 20km | 02:08:03 | 06:24 min/km | 9.3 km/h |
| półmaraton | 02:15:36 | 06:25 min/km | 9.3 km/h |
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:
Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
biegło się świetnie ale pod koniec łydki upominały się o odpoczynek i lewy achilles zaczął się odzywać
brak komentarzy