Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2014-8-10 5.21 km 02:57:41 1.76 km/h 34:04 min/km - Spacer z synem
2014-8-13 6.14 km 02:10:28 2.82 km/h 21:14 min/km - Spacer z synem
2014-8-17 5.14 km 01:28:33 3.48 km/h 17:12 min/km - Spacer z Grimanami
2014-10-19 10.47 km 02:29:42 4.19 km/h 14:17 min/km - Wrocław hala stulecia
2014-10-24 6.48 km 01:33:48 4.14 km/h 14:28 min/km - Wrocław dzień 3
2014-10-27 7.06 km 02:44:18 2.58 km/h 23:14 min/km - Wrocław sektor 6 doróbki 1
2014-10-28 10.53 km 04:38:42 2.26 km/h 26:27 min/km - Kłodzko 2
2014-11-5 4.28 km 01:20:54 3.18 km/h 18:51 min/km - Karpień tam
2015-1-31 9.83 km 03:37:01 2.71 km/h 22:03 min/km - Kłodzko extra
2015-2-7 7.24 km 01:47:37 4.03 km/h 14:52 min/km - Spacer z Heleną
2015-2-8 5.67 km 01:37:07 3.50 km/h 17:07 min/km - Spacer z Heleną
2015-2-13 7.12 km 01:43:12 3.86 km/h 15:31 min/km - Spacer z Heleną
2015-2-14 9.40 km 02:46:10 3.39 km/h 17:39 min/km - Spacer z Heleną
2015-2-15 9.39 km 02:26:56 3.83 km/h 15:38 min/km - Spacer z Heleną
2015-2-19 6.48 km 02:23:18 2.71 km/h 22:06 min/km - Spacer z Heleną
2015-2-20 5.15 km 01:30:52 3.40 km/h 17:37 min/km - Spacer z Heleną
2015-2-20 7.25 km 02:07:23 3.41 km/h 17:32 min/km - Spacer z Heleną
2015-2-21 6.84 km 01:52:41 3.64 km/h 16:27 min/km - Spacer z Heleną
2015-2-25 8.50 km 02:06:35 3.95 km/h 15:11 min/km - Spacer z Heleną
2015-2-27 5.18 km 01:35:50 3.24 km/h 18:29 min/km - Spacer z Heleną
2015-2-28 5.69 km 01:35:48 3.43 km/h 17:27 min/km - Spacer z Heleną
2015-3-1 6.55 km 01:41:07 3.67 km/h 16:19 min/km - Spacer z Heleną
2015-3-3 4.61 km 01:28:35 3.12 km/h 19:12 min/km - Spacer z Heleną
2015-3-5 5.48 km 01:49:40 3.00 km/h 19:58 min/km - Spacer z Heleną
2015-3-6 9.04 km 02:07:12 3.98 km/h 15:02 min/km - Spacer z Heleną
2015-3-7 7.34 km 02:03:51 3.55 km/h 16:51 min/km - Spacer z Heleną
2015-3-8 4.86 km 01:29:35 3.25 km/h 18:25 min/km - Spacer z Heleną
2015-3-17 5.70 km 01:35:15 3.59 km/h 16:42 min/km - Spacer z Heleną
2015-3-18 4.16 km 01:10:51 3.52 km/h 17:01 min/km - Spacer z Heleną
2015-3-19 6.25 km 02:11:54 2.84 km/h 21:04 min/km - Spacer z Heleną
2015-3-20 7.84 km 02:01:43 3.86 km/h 15:30 min/km - Spacer z Heleną
2015-3-21 7.28 km 01:52:34 3.83 km/h 15:38 min/km - Spacer z Heleną
2015-3-28 5.38 km 01:25:39 3.77 km/h 15:53 min/km - Wielki wrzask Heleny
2015-4-5 9.14 km 02:38:23 3.46 km/h 17:19 min/km - Spacer z Heleną po Lądku
2015-4-6 5.82 km 01:30:15 3.87 km/h 15:29 min/km - Spacer z Heleną po Lądku
2015-4-8 6.28 km 01:53:53 3.31 km/h 18:06 min/km - Spacer z Heleną off-roadowy.
2015-4-9 8.37 km 01:45:27 4.76 km/h 12:35 min/km - Z Sherlockiem na Trojaka
2015-4-10 9.48 km 02:37:45 3.60 km/h 16:38 min/km - Spacer z Heleną na Lutynię
2015-4-11 10.39 km 02:32:14 4.09 km/h 14:38 min/km - Spacer z Heleną
2015-4-12 5.85 km 01:35:38 3.67 km/h 16:19 min/km - Z Heleną na zakupy
2015-4-17 4.35 km 01:21:26 3.20 km/h 18:42 min/km - Z Heleną do Biedronki
2015-4-19 7.68 km 02:07:12 3.62 km/h 16:33 min/km - Spacer z Heleną
2015-4-24 5.85 km 01:49:37 3.20 km/h 18:43 min/km - Spacer z Heleną
2015-4-25 6.03 km 01:56:19 3.11 km/h 19:15 min/km - Spacer z Heleną
2015-4-26 9.47 km 02:16:31 3.96 km/h 15:08 min/km - Trasa z dnia 2015-04-26 20:14
2015-4-29 8.33 km 02:11:05 3.81 km/h 15:43 min/km - Spacer z Heleną
2015-5-4 7.46 km 02:15:38 3.30 km/h 18:10 min/km - Spacer z Heleną
2015-5-9 5.67 km 01:45:40 3.22 km/h 18:37 min/km - Spacer z Heleną
2015-5-11 6.06 km 01:48:50 3.34 km/h 17:57 min/km - Powrót od Tadzia
2015-5-15 4.72 km 01:50:42 2.56 km/h 23:24 min/km - Spacer z Heleną
2015-5-17 4.96 km 01:37:51 3.04 km/h 19:42 min/km - Spacer z Heleną
2015-5-24 5.03 km 01:26:45 3.48 km/h 17:13 min/km - Spacer z Bartkiem
2015-5-27 6.66 km 01:46:18 3.69 km/h 16:14 min/km - Spacer z Heleną i Bartkiem
2015-5-28 4.15 km 01:28:53 2.80 km/h 21:23 min/km - Spacer z Heleną i żoną na lody
2015-5-31 7.15 km 02:12:11 3.24 km/h 18:28 min/km - Spacer z Heleną i żoną
2015-6-3 4.09 km 01:30:06 2.72 km/h 21:59 min/km - Spacer z Heleną i żoną
2015-6-10 4.85 km 01:29:35 3.25 km/h 18:26 min/km - Dziubecka u fryzjera
2015-6-12 6.00 km 01:46:16 3.39 km/h 17:41 min/km - Spacer z Heleną
2015-6-22 5.18 km 02:54:50 1.77 km/h 33:43 min/km - Spacer z Heleną
2015-6-24 6.92 km 03:05:11 2.24 km/h 26:45 min/km - Spacer z Heleną
2015-6-25 6.67 km 06:13:39 1.07 km/h 56:00 min/km - Spacer z Heleną i dziaduszkami
2015-6-28 4.96 km 02:25:11 2.05 km/h 29:13 min/km - Spacer z Heleną
2015-6-28 8.67 km 02:45:29 3.14 km/h 19:04 min/km - Z Heleną do Niechoża
2015-6-30 6.21 km 03:01:04 2.06 km/h 29:06 min/km - Spacer z Heleną w chuście
2015-7-1 6.52 km 05:47:28 1.12 km/h 53:13 min/km - Na plażę
2015-7-1 5.31 km 02:21:34 2.25 km/h 26:38 min/km - Na zachód słońca
2015-7-16 6.16 km 02:01:14 3.04 km/h 19:40 min/km - Spacer z Heleną
2015-7-17 5.61 km 01:50:45 3.04 km/h 19:42 min/km - Spacer z Heleną
2015-7-21 5.49 km 01:49:53 3.00 km/h 19:59 min/km - Spacer z Heleną
2015-7-22 4.90 km 01:39:27 2.96 km/h 20:15 min/km - Spacer z Heleną
2015-7-23 5.71 km 01:28:03 3.73 km/h 16:03 min/km - Spacer z Heleną
2015-7-29 4.33 km 01:11:22 3.61 km/h 16:35 min/km - Spacer z Heleną
2015-7-31 4.04 km 01:22:46 2.93 km/h 20:26 min/km - Spacer z Heleną
2015-8-3 4.21 km 01:01:47 3.98 km/h 15:02 min/km - Spacer z Heleną
2015-8-5 4.35 km 01:44:32 2.49 km/h 24:00 min/km - Spacer z Heleną
2015-8-10 5.98 km 01:51:03 3.23 km/h 18:34 min/km - Spacer z Heleną
2015-8-18 5.85 km 02:22:20 2.46 km/h 24:17 min/km - Spacer z Heleną
2015-8-21 4.88 km 01:13:38 3.86 km/h 15:32 min/km - Spacer z Heleną
2015-8-23 5.98 km 03:23:40 1.76 km/h 34:00 min/km - Spacer z Heleną
2015-8-25 8.84 km 02:01:27 4.32 km/h 13:53 min/km - Trasa z dnia 2015-08-25 20:02
2015-9-9 6.30 km 00:29:29 12.83 km/h 04:40 min/km - D-13b Lago di Como
2015-9-17 5.42 km 01:27:12 3.73 km/h 16:04 min/km - D-21 dojazd do domu
2015-9-29 5.59 km 01:57:04 2.86 km/h 20:56 min/km - Spacer z Heleną
2015-10-9 5.26 km 01:56:41 2.70 km/h 22:10 min/km - Spacer z Heleną kulawy
2015-10-11 4.56 km 01:22:47 3.30 km/h 18:07 min/km - Spacer z Heleną
2015-10-18 6.14 km 01:47:30 3.42 km/h 17:30 min/km - Spacer z Heleną
2015-10-24 6.05 km 01:57:43 3.08 km/h 19:27 min/km - Spacer z Heleną
2015-10-30 4.70 km 01:20:37 3.50 km/h 17:08 min/km - Spacer z Heleną
2015-11-1 5.39 km 01:50:50 2.91 km/h 20:32 min/km - Spacer z Heleną
2015-11-2 8.64 km 03:16:34 2.63 km/h 22:44 min/km - Spacer z Heleną
2015-11-12 5.14 km 01:30:51 3.40 km/h 17:38 min/km - Spacer z Heleną
2015-11-17 5.61 km 01:43:25 3.26 km/h 18:24 min/km - Spacer z Heleną
2015-12-10 5.46 km 01:30:14 3.63 km/h 16:30 min/km - Spacer z Heleną
2015-12-19 7.81 km 02:40:48 2.91 km/h 20:34 min/km - Pierdolony jarmark :)
2015-12-20 4.73 km 01:21:52 3.46 km/h 17:18 min/km - Trasa z dnia 2015-12-20 14:44
2015-12-23 5.73 km 02:32:42 2.25 km/h 26:37 min/km - Spacer z Heleną
2015-12-24 5.99 km 01:40:19 3.58 km/h 16:44 min/km - Spacer z Heleną
2015-12-25 7.84 km 01:49:27 4.21 km/h 14:13 min/km - Spacer z Heleną
2015-12-26 6.55 km 01:52:00 3.50 km/h 17:05 min/km - Spacer na Rynek
2015-12-28 5.56 km 01:52:39 2.96 km/h 20:13 min/km - Spacer z Heleną
Facebook