Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2012-12-4 5.00 km 00:27:08 9.49 km/h 06:19 min/km - Trasa z dnia 2012-12-04 08:52
2012-12-10 4.41 km 02:20:37 1.88 km/h 31:51 min/km - Trasa z dnia 2012-12-10 16:41
2013-1-3 4.06 km 00:23:05 9.90 km/h 06:03 min/km - Nowy sezon1 2013-01-03 08:50
2013-1-5 5.45 km 00:30:22 10.77 km/h 05:34 min/km - Nowy sezon2 2013-01-05 10:10
2013-1-8 6.36 km 00:46:46 7.53 km/h 07:57 min/km - Nowy Sezon3 2013-01-08 14:02
2013-1-16 5.35 km 01:28:21 3.63 km/h 16:29 min/km - Trasa z dnia 2013-01-16 17:16
2013-1-19 5.44 km 01:25:21 3.83 km/h 15:39 min/km - Trasa z dnia 2013-01-19 17:14
2013-1-21 4.00 km 01:23:18 2.88 km/h 20:48 min/km - Trasa z dnia 2013-01-21 17:46
2013-1-26 9.13 km 01:20:38 6.79 km/h 08:49 min/km - Trasa z dnia 2013-01-26 19:28
2013-2-4 4.13 km 00:26:04 8.71 km/h 06:53 min/km - Trasa z dnia 2013-02-04 09:46
2013-2-5 6.36 km 02:17:59 2.76 km/h 21:40 min/km - Trasa z dnia 2013-02-05 17:54
2013-2-8 7.35 km 05:19:10 1.38 km/h 43:22 min/km - Trasa z dnia 2013-02-08 22:24
2013-2-20 4.04 km 00:23:32 9.28 km/h 06:27 min/km - Trasa z dnia 2013-02-20 19:25
2013-2-26 4.26 km 00:23:40 9.47 km/h 06:19 min/km - Trasa z dnia 2013-02-26 16:40
2013-2-27 6.41 km 00:34:32 9.04 km/h 06:37 min/km - Trasa z dnia 2013-02-27 18:09
2013-3-5 6.08 km 00:36:26 7.34 km/h 08:09 min/km - Trasa z dnia 2013-03-05 10:35
2013-3-12 6.07 km 00:36:46 9.47 km/h 06:19 min/km - Trasa z dnia 2013-03-12 13:23
2013-3-15 4.99 km 00:35:35 8.28 km/h 07:14 min/km - Trasa z dnia 2013-03-15 15:58
2013-3-20 5.07 km 00:28:10 9.54 km/h 06:17 min/km - Trasa z dnia 2013-03-20 20:36
2013-3-26 4.20 km 00:26:45 8.98 km/h 06:40 min/km - Trasa z dnia 2013-03-26 19:27
2013-3-28 10.27 km 00:58:07 9.31 km/h 06:26 min/km - MIZUNO z falą 1 2013-03-28 19:35
2013-4-7 8.04 km 00:42:42 10.11 km/h 05:55 min/km - Trasa z dnia 2013-04-07 19:56
2013-4-18 8.64 km 00:46:27 9.95 km/h 06:01 min/km - Trasa z dnia 2013-04-18 19:42
2013-4-23 10.06 km 06:13:05 1.61 km/h 37:04 min/km - Trasa z dnia 2013-04-23 18:30
2013-4-25 10.45 km 00:53:34 10.05 km/h 05:58 min/km - Trasa z dnia 2013-04-25 18:56
2013-4-27 8.03 km 00:43:15 9.47 km/h 06:19 min/km - Trasa z dnia 2013-04-27 21:56
2013-4-28 6.44 km 02:21:04 2.73 km/h 21:54 min/km - Trasa z dnia 2013-04-28 20:24
2013-4-29 5.11 km 00:29:03 9.15 km/h 06:33 min/km - Trasa z dnia 2013-04-29 21:20
2013-5-1 4.02 km 00:28:30 8.02 km/h 07:28 min/km - Trasa z dnia 2013-05-01 20:09
2013-5-2 10.42 km 02:28:36 4.21 km/h 14:15 min/km - Trasa z dnia 2013-05-02 21:18
2013-5-5 6.12 km 00:34:40 9.66 km/h 06:12 min/km - Trasa z dnia 2013-05-05 22:32
2013-5-7 10.02 km 01:00:32 9.07 km/h 06:36 min/km - Trasa z dnia 2013-05-07 07:11
2013-5-8 10.04 km 00:55:19 9.42 km/h 06:21 min/km - Trasa z dnia 2013-05-08 09:22
2013-5-9 5.40 km 01:50:04 2.94 km/h 20:21 min/km - Trasa z dnia 2013-05-09 11:04
2013-5-12 10.01 km 00:51:05 11.06 km/h 05:25 min/km - Interwałek 3x 300m z planu...
2013-5-14 5.08 km 00:26:40 10.34 km/h 05:47 min/km - Trasa z dnia 2013-05-14 11:22
2013-5-15 7.48 km 00:41:18 10.50 km/h 05:42 min/km - Trasa z dnia 2013-05-15 12:39
2013-5-16 8.16 km 00:47:08 10.39 km/h 05:46 min/km - Trasa z dnia 2013-05-16 15:14
2013-5-17 5.18 km 00:27:27 10.91 km/h 05:29 min/km - Trasa z dnia 2013-05-17 14:58
2013-5-19 10.12 km 00:54:03 10.13 km/h 05:55 min/km - Trasa z dnia 2013-05-19 17:53
2013-5-20 8.22 km 00:43:13 10.28 km/h 05:50 min/km - Trasa z dnia 2013-05-20 16:47
2013-5-21 6.61 km 02:17:22 2.89 km/h 20:45 min/km - Trasa z dnia 2013-05-21 18:11
2013-5-25 9.84 km 00:45:33 12.34 km/h 04:51 min/km - Trasa z dnia 2013-05-25 15:53
2013-5-28 10.08 km 00:56:17 9.54 km/h 06:17 min/km - Trasa z dnia 2013-05-28 20:57
2013-5-29 10.01 km 01:11:58 8.35 km/h 07:11 min/km - Trasa z dnia 2013-05-29 19:11
2013-6-6 10.05 km 00:51:59 10.41 km/h 05:45 min/km - Trasa z dnia 2013-06-06 13:19
2013-6-9 7.39 km 03:22:47 2.18 km/h 27:25 min/km - Trasa z dnia 2013-06-09 18:32
2013-6-11 10.22 km 00:52:14 10.43 km/h 05:44 min/km - Trasa z dnia 2013-06-11 14:25
2013-6-12 7.70 km 05:13:50 1.47 km/h 40:42 min/km - Trasa z dnia 2013-06-12 19:29
2013-6-12 10.35 km 01:06:54 8.45 km/h 07:05 min/km - Trasa z dnia 2013-06-12 21:18
2013-6-15 7.56 km 04:08:14 1.82 km/h 32:48 min/km - Trasa z dnia 2013-06-15 21:37
2013-6-17 10.04 km 00:55:08 9.63 km/h 06:13 min/km - Trasa z dnia 2013-06-17 19:02
2013-6-23 7.54 km 00:48:52 9.26 km/h 06:28 min/km - Trasa z dnia 2013-06-23 16:28
2013-6-30 4.78 km 01:47:42 2.66 km/h 22:30 min/km - Trasa z dnia 2013-06-30 21:55
2013-7-1 4.14 km 00:26:02 7.72 km/h 07:46 min/km - Trasa z dnia 2013-07-01 17:36
2013-7-1 7.01 km 00:40:12 9.99 km/h 06:00 min/km - Trasa z dnia 2013-07-01 20:50
2013-7-2 4.30 km 02:10:39 1.97 km/h 30:19 min/km - Trasa z dnia 2013-07-02 23:46
2013-7-2 4.58 km 00:48:33 5.66 km/h 10:35 min/km - Trasa z dnia 2013-07-02 08:45
2013-7-5 6.78 km 01:41:33 4.00 km/h 14:57 min/km - Trasa z dnia 2013-07-05 13:08
2013-7-11 7.49 km 02:56:34 2.54 km/h 23:33 min/km - Trasa z dnia 2013-07-11 21:09
2013-7-13 10.37 km 00:56:59 10.92 km/h 05:29 min/km - Trasa z dnia 2013-07-13 19:53
2013-7-14 7.49 km 03:20:35 2.24 km/h 26:46 min/km - Trasa z dnia 2013-07-14 20:40
2013-7-16 7.66 km 05:15:29 1.45 km/h 41:08 min/km - Trasa z dnia 2013-07-16 21:53
2013-7-19 5.59 km 02:05:43 2.67 km/h 22:27 min/km - Trasa z dnia 2013-07-19 21:43
2013-7-21 6.15 km 01:36:22 3.83 km/h 15:38 min/km - Trasa z dnia 2013-07-21 22:00
2013-7-24 8.16 km 00:49:32 9.84 km/h 06:05 min/km - Trasa z dnia 2013-07-24 06:59
2013-8-6 6.00 km 00:34:03 9.85 km/h 06:05 min/km - Trasa z dnia 2013-08-06 21:15
2013-8-9 4.58 km 01:00:17 4.55 km/h 13:09 min/km - Trasa z dnia 2013-08-09 07:53
2013-8-11 6.04 km 00:32:57 10.70 km/h 05:36 min/km - Trasa z dnia 2013-08-11 08:37
2013-8-13 6.10 km 00:34:20 9.74 km/h 06:09 min/km - Trasa z dnia 2013-08-13 10:31
2013-8-15 4.80 km 02:28:15 1.94 km/h 30:52 min/km - Trasa z dnia 2013-08-15 18:06
2013-8-17 4.48 km 01:20:53 3.32 km/h 18:02 min/km - Trasa z dnia 2013-08-17 20:06
2013-8-17 5.11 km 00:28:12 9.90 km/h 06:03 min/km - Trasa z dnia 2013-08-17 16:31
2013-8-18 6.20 km 01:27:47 4.24 km/h 14:08 min/km - Trasa z dnia 2013-08-18 20:22
2013-8-18 8.68 km 00:48:47 9.50 km/h 06:18 min/km - Trasa z dnia 2013-08-18 16:15
2013-8-28 5.15 km 00:28:34 10.14 km/h 05:54 min/km - Trasa z dnia 2013-08-28 20:24
2013-8-31 5.12 km 00:28:49 9.48 km/h 06:19 min/km - Trasa z dnia 2013-08-31 08:53
2013-9-8 8.17 km 01:06:26 7.38 km/h 08:07 min/km - Trasa z dnia 2013-09-08 11:26
2013-9-10 6.78 km 03:22:01 2.01 km/h 29:47 min/km - Trasa z dnia 2013-09-10 17:46
2013-9-10 10.44 km 01:22:25 7.60 km/h 07:53 min/km - Trasa z dnia 2013-09-10 20:32
2013-9-10 4.76 km 00:19:39 14.27 km/h 04:12 min/km - Trasa z dnia 2013-09-10 20:57
2013-9-12 10.09 km 04:56:57 2.04 km/h 29:24 min/km - Trasa z dnia 2013-09-12 19:34
2013-9-22 8.01 km 00:42:52 10.28 km/h 05:49 min/km - Trasa z dnia 2013-09-22 17:03
2013-9-24 5.01 km 00:26:24 10.53 km/h 05:41 min/km - Trasa z dnia 2013-09-24 16:54
2013-9-28 5.33 km 00:28:53 10.31 km/h 05:49 min/km - Trasa z dnia 2013-09-28 09:03
2013-9-29 10.00 km 00:54:11 9.87 km/h 06:04 min/km - Trasa z dnia 2013-09-29 10:24
2013-9-30 5.13 km 01:08:30 4.49 km/h 13:20 min/km - Trasa z dnia 2013-09-30 12:27
2013-10-3 5.39 km 01:02:36 5.17 km/h 11:36 min/km - Trasa z dnia 2013-10-03 11:59
2013-10-4 5.11 km 01:13:05 4.19 km/h 14:17 min/km - Trasa z dnia 2013-10-04 10:53
2013-10-5 10.11 km 00:53:19 10.24 km/h 05:51 min/km - Trasa z dnia 2013-10-05 12:57
2013-10-6 5.00 km 00:25:39 11.01 km/h 05:26 min/km - Trasa z dnia 2013-10-06 09:51
2013-10-7 5.05 km 01:17:54 3.89 km/h 15:24 min/km - Trasa z dnia 2013-10-07 12:54
2013-10-8 8.15 km 01:37:05 5.03 km/h 11:54 min/km - Trasa z dnia 2013-10-08 12:47
2013-10-10 5.73 km 02:08:20 2.68 km/h 22:22 min/km - Trasa z dnia 2013-10-10 14:51
2013-10-13 10.06 km 00:49:47 10.88 km/h 05:30 min/km - Trasa z dnia 2013-10-13 17:37
2013-10-14 10.11 km 00:53:40 9.37 km/h 06:23 min/km - Trasa z dnia 2013-10-14 18:11
2013-10-16 7.01 km 00:36:05 11.16 km/h 05:22 min/km - Trasa z dnia 2013-10-16 19:31
2013-10-21 4.33 km 00:45:45 5.68 km/h 10:33 min/km - Trasa z dnia 2013-10-21 18:17
2013-10-22 5.31 km 01:46:22 2.99 km/h 20:01 min/km - Trasa z dnia 2013-10-22 20:29
2013-10-22 5.28 km 01:40:04 3.16 km/h 18:55 min/km - Trasa z dnia 2013-10-22 11:29
Facebook