Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2010-12-2 4.61 km 00:43:09 6.41 km/h 09:20 min/km - Wieczorno - nocny bieg przez...
2011-2-7 4.75 km 00:41:12 6.92 km/h 08:39 min/km - Bieg przełajowy
2011-9-26 4.08 km 00:17:49 13.75 km/h 04:21 min/km - wycieczka
2012-1-24 4.88 km 00:47:40 6.14 km/h 09:45 min/km - 2012.01.24-trekking
2012-2-7 7.04 km 00:45:15 9.33 km/h 06:25 min/km - 2012.02.07- jaworzyna
2012-2-9 4.38 km 00:31:30 8.34 km/h 07:11 min/km - 2012.02.09-Wierchomla
2012-3-3 6.13 km 00:36:28 10.09 km/h 05:56 min/km - Przejażdżka po lesie - 20120303
2012-4-7 10.00 km 00:56:16 10.66 km/h 05:37 min/km - Leśna przejażdżka
2012-5-1 9.00 km 01:08:30 7.88 km/h 07:36 min/km - Na grila przez łąki
2012-5-1 9.24 km 00:44:42 12.40 km/h 04:50 min/km - I z grila z balastem w foteliku
2012-5-11 10.59 km 00:37:16 17.06 km/h 03:30 min/km - Nowy rower nowa trasa
2012-5-13 7.80 km 00:33:00 14.18 km/h 04:13 min/km - Rozpoznanie
2012-6-18 6.03 km 00:35:36 10.17 km/h 05:53 min/km - awaria
2012-7-21 4.75 km 00:15:18 18.64 km/h 03:13 min/km - Wisła offroad cd.
2012-8-5 10.42 km 01:17:09 8.13 km/h 07:22 min/km - Pierwsza wycieczka rowerowa...
2012-8-5 10.37 km 01:01:32 10.11 km/h 05:55 min/km - Przejażdżka w burzę
2012-9-7 10.54 km 01:16:12 8.29 km/h 07:13 min/km - Wieczorny bieg
2012-11-4 5.32 km 00:37:41 8.47 km/h 07:04 min/km - Las
2013-4-27 10.92 km 01:14:43 8.77 km/h 06:50 min/km - Wycieczka z córkami 1 2
2013-4-27 10.05 km 01:02:26 9.66 km/h 06:12 min/km - Wycieczka z córkami 2 2
2013-5-30 5.35 km 00:42:54 7.48 km/h 08:00 min/km - Wycieczka z dziećmi
2013-5-30 5.13 km 00:35:41 8.63 km/h 06:56 min/km - Wycieczka z dziećmi 2
2013-7-21 5.63 km 00:33:17 10.16 km/h 05:54 min/km - Dojazd na trening
2013-7-29 6.55 km 02:54:34 2.25 km/h 26:37 min/km - Siklawica
2013-7-30 8.64 km 05:32:04 1.56 km/h 38:24 min/km - Kasprowy-Murowaniec-Kuźnice
2013-8-2 9.46 km 04:16:32 2.21 km/h 27:06 min/km - Jaskinia Mroźna
2013-8-3 4.64 km 01:38:34 2.83 km/h 21:11 min/km - Dolina Biała Woda
2013-8-5 6.06 km 00:35:40 10.20 km/h 05:52 min/km - Pagórki
2013-8-6 4.92 km 00:44:21 6.67 km/h 08:59 min/km - 2
2013-8-6 5.00 km 00:16:12 18.52 km/h 03:14 min/km - Do lasu
2013-8-14 8.51 km 01:18:59 6.47 km/h 09:16 min/km - Wycieczka z dziećmi
2013-8-15 4.78 km 00:42:26 6.78 km/h 08:50 min/km - Sulejówek 2
2013-8-15 5.10 km 00:44:07 6.94 km/h 08:38 min/km - Sulejówek 1
2013-8-16 5.69 km 00:24:26 14.22 km/h 04:13 min/km - Z trenignu górka
2013-8-16 5.63 km 00:23:52 14.32 km/h 04:11 min/km - Na trening
2013-8-20 6.20 km 00:23:51 15.60 km/h 03:50 min/km - Zjazd
2013-8-20 5.60 km 00:20:06 16.73 km/h 03:35 min/km - Las
2013-8-24 9.33 km 01:06:54 7.35 km/h 08:09 min/km - Trasa z dnia 2013-08-24 17:45
2013-8-24 10.31 km 01:05:50 8.50 km/h 07:03 min/km - Trasa z dnia 2013-08-24 14:06
2013-8-28 4.47 km 00:19:23 12.93 km/h 04:38 min/km - Trasa z dnia 2013-08-28 11:48
2013-8-28 6.35 km 00:24:34 14.06 km/h 04:16 min/km - Trasa z dnia 2013-08-28 13:03
2013-9-2 7.05 km 00:29:20 8.94 km/h 06:42 min/km - Trasa z dnia 2013-09-02 08:04
2013-9-14 4.40 km 01:15:29 3.50 km/h 17:08 min/km - Trasa z dnia 2013-09-14 13:17
2013-9-20 6.11 km 00:22:20 16.41 km/h 03:39 min/km - Trasa z dnia 2013-09-20 10:08
2013-9-20 4.92 km 00:16:34 17.83 km/h 03:21 min/km - Trasa z dnia 2013-09-20 08:53
2013-11-5 10.60 km 01:00:30 10.51 km/h 05:42 min/km - Trasa z dnia 2013-11-05 15:09
2014-1-15 4.49 km 01:03:41 4.23 km/h 14:09 min/km - Trasa z dnia 2014-01-15 17:48
2014-3-8 5.44 km 00:21:09 15.44 km/h 03:53 min/km - Trasa z dnia 2014-03-08 15:42
2014-3-8 4.84 km 00:17:09 16.94 km/h 03:32 min/km - Trasa z dnia 2014-03-08 14:25
2014-3-10 6.15 km 00:25:17 14.59 km/h 04:06 min/km - Trasa z dnia 2014-03-10 11:44
2014-3-10 6.03 km 00:23:08 15.64 km/h 03:50 min/km - Trasa z dnia 2014-03-10 13:16
2014-3-22 6.14 km 01:07:09 5.49 km/h 10:55 min/km - Trasa z dnia 2014-03-22 11:47
2014-3-22 5.43 km 00:20:55 15.60 km/h 03:50 min/km - Trasa z dnia 2014-03-22 12:49
2014-4-1 6.14 km 00:28:27 12.96 km/h 04:37 min/km - Trasa z dnia 2014-04-01 13:51
2014-4-1 8.78 km 00:37:14 14.14 km/h 04:14 min/km - Trasa z dnia 2014-04-01 10:03
2014-4-2 10.04 km 00:34:44 17.34 km/h 03:27 min/km - Trasa z dnia 2014-04-02 10:14
2014-4-2 10.59 km 00:35:10 18.07 km/h 03:19 min/km - Trasa z dnia 2014-04-02 12:36
2014-4-8 5.10 km 00:45:07 6.78 km/h 08:50 min/km - Trasa z dnia 2014-04-08 18:45
2014-4-11 5.10 km 00:59:50 5.12 km/h 11:42 min/km - Trasa z dnia 2014-04-11 18:52
2014-4-22 10.16 km 00:32:35 18.71 km/h 03:12 min/km - Trasa z dnia 2014-04-22 08:43
2014-4-23 10.10 km 00:34:18 17.67 km/h 03:23 min/km - Trasa z dnia 2014-04-23 13:22
2014-4-23 9.77 km 00:30:03 19.52 km/h 03:04 min/km - Trasa z dnia 2014-04-23 08:19
2014-4-27 7.87 km 00:51:09 8.01 km/h 07:29 min/km - Trasa z dnia 2014-04-27 14:53
2014-5-15 10.59 km 00:54:43 11.62 km/h 05:09 min/km - Trasa z dnia 2014-05-15 09:13
2014-5-18 4.99 km 00:42:35 7.04 km/h 08:31 min/km - Trasa z dnia 2014-05-18 16:29
2014-5-18 8.39 km 00:47:44 9.41 km/h 06:22 min/km - Trasa z dnia 2014-05-18 12:38
2014-6-19 5.97 km 01:03:51 5.61 km/h 10:40 min/km - Trasa z dnia 2014-06-19 13:07
2014-6-19 4.22 km 00:35:05 7.21 km/h 08:18 min/km - Trasa z dnia 2014-06-19 17:00
2014-7-22 4.48 km 00:29:06 9.25 km/h 06:29 min/km - Trasa z dnia 2014-07-22 16:08
2015-1-5 4.35 km 01:00:44 4.30 km/h 13:56 min/km - Trasa z dnia 2015-01-05 11:28
2015-1-8 10.93 km 00:40:18 16.28 km/h 03:41 min/km - Trasa z dnia 2015-01-08 11:10
2015-4-11 9.56 km 03:54:09 2.45 km/h 24:28 min/km - Trasa z dnia 2015-04-11 17:24
2015-4-14 10.02 km 01:00:42 9.91 km/h 06:03 min/km - Trasa z dnia 2015-04-14 12:21
2015-4-27 7.58 km 00:51:21 8.85 km/h 06:46 min/km - Trasa z dnia 2015-04-27 18:56
2015-4-27 7.58 km 00:51:21 8.85 km/h 06:46 min/km - Trasa z dnia 2015-04-27 18:56
2015-6-4 10.04 km 01:20:43 7.46 km/h 08:02 min/km - Trasa z dnia 2015-06-04 13:39
2015-6-4 10.14 km 01:17:52 7.81 km/h 07:40 min/km - Trasa z dnia 2015-06-04 18:54
2015-6-7 4.09 km 00:32:10 7.63 km/h 07:51 min/km - Trasa z dnia 2015-06-07 14:15
Facebook