Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2013-6-17 6.39 km 00:40:02 9.57 km/h 06:15 min/km - Bieg
2013-6-24 6.64 km 00:40:07 9.94 km/h 06:01 min/km - Bieg
2013-6-27 5.83 km 00:30:41 11.40 km/h 05:15 min/km - Bieg
2013-6-30 9.70 km 01:12:08 8.07 km/h 07:26 min/km - Bieg
2013-6-30 9.70 km 01:12:08 8.07 km/h 07:26 min/km - Marszobieg morski 1
2013-7-2 9.11 km 00:54:08 10.10 km/h 05:56 min/km - Bieg
2013-7-6 10.11 km 02:46:59 3.63 km/h 16:30 min/km - Wycieczka do Podczela
2013-7-9 5.96 km 00:40:01 8.93 km/h 06:42 min/km - Bieg
2013-7-15 6.98 km 00:40:31 10.34 km/h 05:47 min/km - Bieg
2013-7-17 9.12 km 00:57:44 9.48 km/h 06:19 min/km - Bieg
2013-8-15 7.03 km 00:39:11 10.76 km/h 05:34 min/km - Bieg
2013-8-19 6.57 km 00:47:09 8.35 km/h 07:10 min/km - Bieg
2013-8-19 6.57 km 00:47:09 8.35 km/h 07:10 min/km - Bieg
2013-9-19 6.89 km 00:42:13 9.80 km/h 06:07 min/km - Bieg
2013-9-20 9.88 km 00:35:14 16.83 km/h 03:33 min/km - Zorza i powrot
2013-9-22 7.51 km 01:52:59 3.99 km/h 15:01 min/km - Spacer Rogalinek Baza
2013-9-23 6.57 km 00:40:46 9.67 km/h 06:11 min/km - Bieg
2013-9-29 5.77 km 01:20:00 4.32 km/h 13:51 min/km - Spacer nad jeziorem...
2013-9-29 9.25 km 00:56:18 9.86 km/h 06:04 min/km - Bieg
2013-10-15 5.03 km 00:31:02 9.73 km/h 06:09 min/km - Bieg na Zorze
2013-10-15 5.21 km 00:31:18 9.99 km/h 06:00 min/km - Zorza -Zniwna
2013-10-20 8.88 km 02:20:02 3.80 km/h 15:46 min/km - Spacer nad jeziorem
2013-10-21 5.08 km 00:33:24 9.13 km/h 06:34 min/km - Zniwna - Zorza
2013-10-26 4.99 km 00:26:15 11.40 km/h 05:15 min/km - Zniwna - Zorza
2013-11-30 6.20 km 00:32:54 11.31 km/h 05:18 min/km - Bieg
2013-12-1 6.29 km 00:33:49 11.16 km/h 05:22 min/km - Bieg
2013-12-15 5.75 km 00:34:23 10.03 km/h 05:58 min/km - Bieg cytadela
2014-2-8 4.03 km 01:52:41 2.14 km/h 27:56 min/km - Spacer rogalinski z synem
2014-2-16 4.42 km 00:35:19 7.51 km/h 07:59 min/km - Inauguracja sezonu z Alą
2014-2-23 7.23 km 01:37:22 4.46 km/h 13:27 min/km - Spacer z malym
2014-2-23 10.62 km 01:15:06 8.50 km/h 07:03 min/km - Bieganie
2014-3-1 6.55 km 00:34:22 11.45 km/h 05:14 min/km - Bieg
2014-3-22 7.13 km 01:02:06 6.89 km/h 08:42 min/km - Lubomierz
2014-3-30 4.34 km 00:23:44 10.97 km/h 05:28 min/km - Opole :)
2014-3-31 7.74 km 00:36:03 12.88 km/h 04:39 min/km - Dzień w Poznaniu
2014-3-31 6.11 km 00:24:58 14.68 km/h 04:05 min/km - Rower w Poznaniu
2014-4-3 8.88 km 00:55:45 9.56 km/h 06:16 min/km - Bieg
2014-4-5 5.92 km 00:38:55 9.13 km/h 06:34 min/km - Bieg
2014-4-6 5.00 km 01:06:25 4.52 km/h 13:16 min/km - Jeziora w Zaniemyślu
2014-4-6 4.98 km 00:32:43 9.14 km/h 06:33 min/km - Bieg
2014-4-12 6.22 km 01:44:14 3.58 km/h 16:44 min/km - Keszowanie w Człopie
2014-4-12 5.12 km 01:06:06 4.64 km/h 12:54 min/km - Wędrówka z Synem Orle
2014-4-29 4.06 km 00:23:29 10.38 km/h 05:46 min/km - Bieg
2014-5-3 5.58 km 02:06:51 2.64 km/h 22:43 min/km - Keszowanie w Kielcach
2014-5-11 9.27 km 01:58:55 4.68 km/h 12:48 min/km - Puszcza Zielonka 1
2014-5-21 6.02 km 00:31:05 11.66 km/h 05:08 min/km - Bieg
2014-5-24 10.01 km 00:56:24 10.65 km/h 05:37 min/km - Bieg
2014-6-1 5.01 km 00:25:30 11.80 km/h 05:04 min/km - Bieg Parkrun
2014-6-8 6.00 km 00:36:45 9.84 km/h 06:05 min/km - Bieg w Kołobrzegu
2014-6-14 6.60 km 01:00:37 6.53 km/h 09:10 min/km - Bieg Kołobrzeg
2014-6-15 7.32 km 01:04:54 6.76 km/h 08:51 min/km - Bieg ze ścieżką zdrowia
2014-6-19 5.97 km 01:30:11 3.97 km/h 15:06 min/km - Wędrówka do Podczela
2014-6-22 8.22 km 01:51:00 4.44 km/h 13:29 min/km - Spacer z Iwo na kacu
2014-7-20 4.01 km 01:15:07 3.20 km/h 18:43 min/km - Spacer z Julkiem i Łukaszem w...
2014-7-20 5.23 km 00:32:35 9.64 km/h 06:13 min/km - W upale
2014-7-21 5.00 km 00:29:13 10.28 km/h 05:49 min/km - Bieg
2014-8-4 5.03 km 00:27:37 9.67 km/h 06:12 min/km - Bieg
2014-8-7 8.05 km 00:47:44 10.12 km/h 05:55 min/km - Bieg
2014-8-15 10.18 km 01:00:05 7.13 km/h 08:24 min/km - Bieg
2014-8-23 8.11 km 01:36:44 4.09 km/h 14:38 min/km - Spacer
2014-8-27 6.22 km 03:24:14 1.82 km/h 32:47 min/km - Trasa z dnia 2014-08-27 15:47
2014-8-29 9.80 km 02:59:41 3.27 km/h 18:19 min/km - Szumy nad Tanwią
2014-8-29 5.25 km 01:11:35 4.16 km/h 14:23 min/km - Trasa z dnia 2014-08-29 08:09
2014-9-4 5.21 km 00:48:43 6.42 km/h 09:20 min/km - Po samochód
2014-9-14 5.11 km 02:11:42 2.33 km/h 25:43 min/km - Keszowanie
2014-10-25 5.88 km 00:40:03 8.81 km/h 06:48 min/km - Bieg
2014-11-9 6.27 km 00:40:12 9.35 km/h 06:24 min/km - Rusałka
2014-11-11 4.15 km 01:24:20 2.95 km/h 20:16 min/km - Spacer nad morzem
2014-11-11 4.12 km 00:24:51 9.95 km/h 06:01 min/km - bieg
2015-1-10 8.79 km 02:11:26 4.01 km/h 14:56 min/km - Trasa z dnia 2015-01-10 18:10
2015-1-10 8.31 km 00:57:51 8.62 km/h 06:57 min/km - Bieg
2015-1-15 5.66 km 00:33:45 10.06 km/h 05:57 min/km - Bieg
2015-2-1 5.97 km 00:39:53 8.98 km/h 06:40 min/km - Trasa z dnia 2015-02-01 10:01
2015-2-3 5.36 km 00:30:11 10.65 km/h 05:37 min/km - Bieg
2015-2-8 9.91 km 01:03:20 9.39 km/h 06:23 min/km - Bieg
2015-6-7 5.49 km 03:26:02 1.60 km/h 37:28 min/km - ...
2015-6-13 8.86 km 00:27:52 19.11 km/h 03:08 min/km - ...
2015-10-4 5.60 km 01:43:14 3.26 km/h 18:21 min/km - ...
2016-2-6 8.34 km 01:46:57 4.69 km/h 12:46 min/km - ...
2016-2-7 9.34 km 02:08:05 4.38 km/h 13:41 min/km - ...
2016-2-14 8.57 km 02:21:15 3.64 km/h 16:26 min/km - ...
2016-2-21 4.40 km 01:18:05 3.39 km/h 17:41 min/km - ...
2016-2-27 8.01 km 01:38:22 4.89 km/h 12:15 min/km - ...
2016-4-24 4.39 km 00:31:43 8.33 km/h 07:11 min/km - ...
2016-4-27 4.26 km 00:30:36 8.37 km/h 07:09 min/km - ...
2016-5-2 4.77 km 00:32:55 7.58 km/h 07:54 min/km - Trasa z dnia 2016-05-02 22:31
2016-5-11 5.15 km 00:31:34 9.02 km/h 06:39 min/km - Trasa z dnia 2016-05-11 09:20
2016-5-16 4.70 km 00:29:59 7.93 km/h 07:33 min/km - Trasa z dnia 2016-05-16 08:02
2016-6-10 7.15 km 00:33:37 12.79 km/h 04:41 min/km - ...
2016-6-10 4.50 km 00:17:05 15.85 km/h 03:47 min/km - ...
2016-6-11 10.90 km 00:41:20 15.86 km/h 03:46 min/km - Jazda na rowerze...
2016-7-3 4.85 km 01:11:04 4.10 km/h 14:36 min/km - Wędrówka ze Stefkiem
2016-7-13 4.46 km 00:31:37 8.47 km/h 07:04 min/km - ...
2016-7-15 4.91 km 01:34:58 3.14 km/h 19:05 min/km - ...
2016-7-15 6.37 km 00:42:41 8.97 km/h 06:41 min/km - ...
2016-7-16 4.02 km 01:41:56 2.37 km/h 25:16 min/km - ...
2016-7-16 7.54 km 01:38:27 4.60 km/h 13:01 min/km - ...
2016-7-17 4.47 km 00:28:33 9.44 km/h 06:21 min/km - ...
2016-7-28 9.62 km 00:33:14 17.40 km/h 03:26 min/km - Jazda na rowerze do siłowni
2016-7-29 5.93 km 00:17:46 19.39 km/h 03:05 min/km - Trasa z dnia 2016-07-29 01:58
Facebook