• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:06:45

  • Dystans

    12.22 km

  • Tempo

    05:27 min/km

  • T. ruchu

    05:27 min/km

  • Kalorie

    797 kcal

awatar
Bieniek

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1600

Informacje ogólne
Nazwa12 km WB2
Użytkownik Bieniek
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 12.22 km
Spalone kalorie797
Liczba punktów gps 750
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2016-06-06 23:05
Data startu 2016-06-06 19:11
Data końca 2016-06-06 20:18
Czas trwania 01:06:45

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 10.99 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.99 km/h
Maksymalna prędkość 20.32 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:27 min/km
Średnie tempo ruchu 05:27 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno139.0 u/min
Maksymalne tętno149.0 u/min
Minimalne tętno111.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość176.07 m
Najniższy punkt170.8 m
Najwyższy punkt187.4 m
Maksymalna różnica16.59 m
Łączna wysokość podjazdów0.0 m
Łączna wysokość zjazdów-2.2 m
Dystans podjazdów0.0 km
Dystans po płaskim10.02 km
Dystans zjazdów0.03 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość176.03 m
Najniższy punkt171.5 m
Najwyższy punkt186.8 m
Maksymalna różnica15.30 m
Łączna wysokość podjazdów44.5 m
Łączna wysokość zjazdów-58.70 m
Dystans podjazdów2.23 km
Dystans po płaskim7.49 km
Dystans zjazdów2.43 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.20654
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.166272
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.544867
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.502414
Rozpiętość wschód-zachód0.04
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-06-06 23:05
Data końca 2016-06-06 19:17
Czas trwania 00:05:23
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.67 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.87 km/h
Maksymalna prędkość 14.93 km/h
Średnie tempo 05:37 min/km
Średnie tempo ruchu 05:31 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość172.96 m
Najniższy punkt171.2 m
Najwyższy punkt187.4 m
Maksymalna różnica16.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.20654
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.200533
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.544867
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.53838
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-06-06 23:05
Data końca 2016-06-06 19:22
Czas trwania 00:05:24
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.63 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.82 km/h
Maksymalna prędkość 13.19 km/h
Średnie tempo 05:38 min/km
Średnie tempo ruchu 05:32 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość170.14 m
Najniższy punkt171.2 m
Najwyższy punkt175.2 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.200238
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193796
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.537965
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.533036
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-06-06 23:05
Data końca 2016-06-06 19:28
Czas trwania 00:05:19
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.81 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.85 km/h
Maksymalna prędkość 14.42 km/h
Średnie tempo 05:32 min/km
Średnie tempo ruchu 05:31 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość176.59 m
Najniższy punkt175.8 m
Najwyższy punkt182.4 m
Maksymalna różnica6.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193549
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.187437
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.532384
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.524889
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-06-06 23:05
Data końca 2016-06-06 19:33
Czas trwania 00:05:19
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.79 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.99 km/h
Maksymalna prędkość 13.91 km/h
Średnie tempo 05:33 min/km
Średnie tempo ruchu 05:27 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość173.13 m
Najniższy punkt174.6 m
Najwyższy punkt179.2 m
Maksymalna różnica4.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.18706
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.180349
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525642
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523633
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-06-06 23:05
Data końca 2016-06-06 19:39
Czas trwania 00:05:16
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.82 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.01 km/h
Maksymalna prędkość 11.89 km/h
Średnie tempo 05:32 min/km
Średnie tempo ruchu 05:26 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.31 m
Najniższy punkt175.0 m
Najwyższy punkt180.6 m
Maksymalna różnica5.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.180141
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.174158
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.523336
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.514921
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-06-06 23:05
Data końca 2016-06-06 19:44
Czas trwania 00:05:22
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.76 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.94 km/h
Maksymalna prędkość 12.19 km/h
Średnie tempo 05:34 min/km
Średnie tempo ruchu 05:29 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.05 m
Najniższy punkt175.0 m
Najwyższy punkt178.4 m
Maksymalna różnica3.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.173963
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.167998
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.514401
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.506402
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-06-06 23:05
Data końca 2016-06-06 19:50
Czas trwania 00:05:13
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.90 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.15 km/h
Maksymalna prędkość 12.30 km/h
Średnie tempo 05:30 min/km
Średnie tempo ruchu 05:22 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość172.73 m
Najniższy punkt174.8 m
Najwyższy punkt177.6 m
Maksymalna różnica2.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.170655
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.166272
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.507316
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.502414
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-06-06 23:05
Data końca 2016-06-06 19:55
Czas trwania 00:05:12
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.97 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.14 km/h
Maksymalna prędkość 12.52 km/h
Średnie tempo 05:28 min/km
Średnie tempo ruchu 05:22 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.55 m
Najniższy punkt176.0 m
Najwyższy punkt178.6 m
Maksymalna różnica2.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.175831
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.171095
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.518353
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.507411
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-06-06 23:05
Data końca 2016-06-06 20:00
Czas trwania 00:05:16
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.91 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.09 km/h
Maksymalna prędkość 12.48 km/h
Średnie tempo 05:29 min/km
Średnie tempo ruchu 05:24 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość175.08 m
Najniższy punkt175.4 m
Najwyższy punkt180.2 m
Maksymalna różnica4.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.182285
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.176212
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525527
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.518696
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-06-06 23:05
Data końca 2016-06-06 20:06
Czas trwania 00:05:18
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.84 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.03 km/h
Maksymalna prędkość 13.81 km/h
Średnie tempo 05:31 min/km
Średnie tempo ruchu 05:26 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.06 m
Najniższy punkt174.8 m
Najwyższy punkt182.0 m
Maksymalna różnica7.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.18995
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.182705
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.526718
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523521
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-06-06 23:05
Data końca 2016-06-06 20:11
Czas trwania 00:05:14
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.91 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.07 km/h
Maksymalna prędkość 12.87 km/h
Średnie tempo 05:29 min/km
Średnie tempo ruchu 05:25 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.84 m
Najniższy punkt172.0 m
Najwyższy punkt182.6 m
Maksymalna różnica10.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.194983
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.190153
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.536134
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.527279
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2016-06-06 23:05
Data końca 2016-06-06 20:17
Czas trwania 00:05:19
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.82 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.04 km/h
Maksymalna prędkość 12.84 km/h
Średnie tempo 05:32 min/km
Średnie tempo ruchu 05:26 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość169.04 m
Najniższy punkt170.8 m
Najwyższy punkt174.8 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.203023
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.195383
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540257
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.53585
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2016-06-06 23:05
Data końca 2016-06-06 20:18
Czas trwania 00:01:03
Dystans 0.18 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.71 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.73 km/h
Maksymalna prędkość 11.38 km/h
Średnie tempo 06:10 min/km
Średnie tempo ruchu 05:35 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość159.4 m
Najniższy punkt171.4 m
Najwyższy punkt171.8 m
Maksymalna różnica0.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.204968
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.203495
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540331
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.540177
Rozpiętość wschód-zachód1.53
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności