• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:10:09

  • Dystans

    12.42 km

  • Tempo

    05:38 min/km

  • T. ruchu

    05:36 min/km

  • Kalorie

    828 kcal

awatar
Bieniek

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1600

Informacje ogólne
Nazwa12 km WB2
Użytkownik Bieniek
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 12.42 km
Spalone kalorie828
Liczba punktów gps 770
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2016-06-16 21:33
Data startu 2016-06-16 18:01
Data końca 2016-06-16 19:11
Czas trwania 01:10:09

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 10.63 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.69 km/h
Maksymalna prędkość 19.77 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:38 min/km
Średnie tempo ruchu 05:36 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno138.5 u/min
Maksymalne tętno146.0 u/min
Minimalne tętno91.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość176.17 m
Najniższy punkt170.8 m
Najwyższy punkt189.6 m
Maksymalna różnica18.79 m
Łączna wysokość podjazdów0.0 m
Łączna wysokość zjazdów-2.2 m
Dystans podjazdów0.0 km
Dystans po płaskim3.01 km
Dystans zjazdów0.03 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość176.03 m
Najniższy punkt171.5 m
Najwyższy punkt186.8 m
Maksymalna różnica15.30 m
Łączna wysokość podjazdów54.40 m
Łączna wysokość zjazdów-63.10 m
Dystans podjazdów2.47 km
Dystans po płaskim7.21 km
Dystans zjazdów2.70 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.207029
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.166289
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.54545
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.502397
Rozpiętość wschód-zachód0.04
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-06-16 21:33
Data końca 2016-06-16 18:06
Czas trwania 00:05:20
Dystans 1.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.26 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.35 km/h
Maksymalna prędkość 19.77 km/h
Średnie tempo 05:19 min/km
Średnie tempo ruchu 05:17 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość175.14 m
Najniższy punkt171.0 m
Najwyższy punkt189.6 m
Maksymalna różnica18.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.207029
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.200919
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.54545
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.538764
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-06-16 21:33
Data końca 2016-06-16 18:12
Czas trwania 00:05:07
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.09 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.30 km/h
Maksymalna prędkość 13.06 km/h
Średnie tempo 05:24 min/km
Średnie tempo ruchu 05:18 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość169.68 m
Najniższy punkt171.0 m
Najwyższy punkt175.2 m
Maksymalna różnica4.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.200535
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193799
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.538311
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.533887
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-06-16 21:33
Data końca 2016-06-16 18:17
Czas trwania 00:05:28
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.73 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.74 km/h
Maksymalna prędkość 18.82 km/h
Średnie tempo 05:35 min/km
Średnie tempo ruchu 05:35 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość176.58 m
Najniższy punkt174.6 m
Najwyższy punkt182.4 m
Maksymalna różnica7.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193791
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.187783
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.533197
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.525224
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-06-16 21:33
Data końca 2016-06-16 18:23
Czas trwania 00:05:22
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.61 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.78 km/h
Maksymalna prędkość 12.59 km/h
Średnie tempo 05:38 min/km
Średnie tempo ruchu 05:33 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość172.93 m
Najniższy punkt174.4 m
Najwyższy punkt178.2 m
Maksymalna różnica3.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.187388
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.180521
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525708
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523678
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-06-16 21:33
Data końca 2016-06-16 18:29
Czas trwania 00:05:29
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.54 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.69 km/h
Maksymalna prędkość 13.16 km/h
Średnie tempo 05:41 min/km
Średnie tempo ruchu 05:36 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.41 m
Najniższy punkt175.2 m
Najwyższy punkt180.6 m
Maksymalna różnica5.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.180334
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.174415
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.524018
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.515455
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-06-16 21:33
Data końca 2016-06-16 18:34
Czas trwania 00:05:33
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.36 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.55 km/h
Maksymalna prędkość 11.63 km/h
Średnie tempo 05:47 min/km
Średnie tempo ruchu 05:41 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.13 m
Najniższy punkt175.2 m
Najwyższy punkt178.4 m
Maksymalna różnica3.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.174198
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.16841
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.514925
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.50676
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-06-16 21:33
Data końca 2016-06-16 18:40
Czas trwania 00:05:39
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.11 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.32 km/h
Maksymalna prędkość 11.98 km/h
Średnie tempo 05:56 min/km
Średnie tempo ruchu 05:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość172.53 m
Najniższy punkt175.0 m
Najwyższy punkt176.4 m
Maksymalna różnica1.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.170266
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.166289
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.507325
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.502397
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-06-16 21:33
Data końca 2016-06-16 18:46
Czas trwania 00:05:31
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.43 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.58 km/h
Maksymalna prędkość 12.73 km/h
Średnie tempo 05:45 min/km
Średnie tempo ruchu 05:40 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.80 m
Najniższy punkt176.0 m
Najwyższy punkt178.6 m
Maksymalna różnica2.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.175497
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.17069
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.517997
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.507046
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-06-16 21:33
Data końca 2016-06-16 18:52
Czas trwania 00:05:38
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.23 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.39 km/h
Maksymalna prędkość 11.72 km/h
Średnie tempo 05:51 min/km
Średnie tempo ruchu 05:46 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.61 m
Najniższy punkt175.2 m
Najwyższy punkt180.4 m
Maksymalna różnica5.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.18187
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.17582
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.52558
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.518347
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-06-16 21:33
Data końca 2016-06-16 18:57
Czas trwania 00:05:34
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.20 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.46 km/h
Maksymalna prędkość 11.68 km/h
Średnie tempo 05:52 min/km
Średnie tempo ruchu 05:44 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.16 m
Najniższy punkt174.8 m
Najwyższy punkt181.2 m
Maksymalna różnica6.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.189584
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.182259
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.526442
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523571
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-06-16 21:33
Data końca 2016-06-16 19:03
Czas trwania 00:05:28
Dystans 0.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.51 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.57 km/h
Maksymalna prędkość 12.47 km/h
Średnie tempo 05:42 min/km
Średnie tempo ruchu 05:40 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.77 m
Najniższy punkt172.0 m
Najwyższy punkt182.4 m
Maksymalna różnica10.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.19462
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.189858
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.5359
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.526667
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2016-06-16 21:33
Data końca 2016-06-16 19:09
Czas trwania 00:05:32
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.31 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.48 km/h
Maksymalna prędkość 11.71 km/h
Średnie tempo 05:49 min/km
Średnie tempo ruchu 05:43 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość169.27 m
Najniższy punkt170.8 m
Najwyższy punkt174.8 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.202586
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.19507
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540131
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.535897
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2016-06-16 21:33
Data końca 2016-06-16 19:11
Czas trwania 00:02:23
Dystans 0.38 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.63 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.67 km/h
Maksymalna prędkość 12.22 km/h
Średnie tempo 06:13 min/km
Średnie tempo ruchu 06:12 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość167.66 m
Najniższy punkt171.6 m
Najwyższy punkt177.4 m
Maksymalna różnica5.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.205376
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.203033
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.542374
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.540227
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności