• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:05:40

  • Dystans

    12.17 km

  • Tempo

    05:23 min/km

  • T. ruchu

    05:21 min/km

  • Kalorie

    1023 kcal

awatar
Bieniek

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1600

Informacje ogólne
Nazwa12k spokojnie
Użytkownik Bieniek
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 12.17 km
Spalone kalorie1023
Liczba punktów gps 751
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2017-03-30 21:44
Data startu 2017-03-30 18:06
Data końca 2017-03-30 19:11
Czas trwania 01:05:40

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 11.13 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.18 km/h
Maksymalna prędkość 15.93 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:23 min/km
Średnie tempo ruchu 05:21 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość181.10 m
Najniższy punkt170.4 m
Najwyższy punkt191.2 m
Maksymalna różnica20.79 m
Łączna wysokość podjazdów1.0 m
Łączna wysokość zjazdów0.0 m
Dystans podjazdów0.02 km
Dystans po płaskim12.20 km
Dystans zjazdów0.0 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość176.02 m
Najniższy punkt171.3 m
Najwyższy punkt186.8 m
Maksymalna różnica15.5 m
Łączna wysokość podjazdów52.00 m
Łączna wysokość zjazdów-72.20 m
Dystans podjazdów2.62 km
Dystans po płaskim6.32 km
Dystans zjazdów3.19 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.206906
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.166319
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.545238
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.502434
Rozpiętość wschód-zachód0.04
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2017-03-30 21:44
Data końca 2017-03-30 18:10
Czas trwania 00:04:57
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.56 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.72 km/h
Maksymalna prędkość 15.93 km/h
Średnie tempo 05:11 min/km
Średnie tempo ruchu 05:07 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość181.33 m
Najniższy punkt175.8 m
Najwyższy punkt190.8 m
Maksymalna różnica15.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.206906
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.200901
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.545238
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.538883
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2017-03-30 21:44
Data końca 2017-03-30 18:16
Czas trwania 00:05:01
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.41 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.56 km/h
Maksymalna prędkość 13.82 km/h
Średnie tempo 05:15 min/km
Średnie tempo ruchu 05:11 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość170.73 m
Najniższy punkt170.4 m
Najwyższy punkt176.6 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.200504
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193813
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.538421
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.533849
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2017-03-30 21:44
Data końca 2017-03-30 18:21
Czas trwania 00:05:27
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.55 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.69 km/h
Maksymalna prędkość 12.47 km/h
Średnie tempo 05:41 min/km
Średnie tempo ruchu 05:36 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość177.50 m
Najniższy punkt170.4 m
Najwyższy punkt184.8 m
Maksymalna różnica14.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193796
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.187803
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.533216
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.525259
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2017-03-30 21:44
Data końca 2017-03-30 18:27
Czas trwania 00:05:23
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.72 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.78 km/h
Maksymalna prędkość 14.03 km/h
Średnie tempo 05:35 min/km
Średnie tempo ruchu 05:33 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość172.91 m
Najniższy punkt172.6 m
Najwyższy punkt181.6 m
Maksymalna różnica9.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.187521
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.180516
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525649
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523691
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2017-03-30 21:44
Data końca 2017-03-30 18:32
Czas trwania 00:05:15
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.85 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.04 km/h
Maksymalna prędkość 12.75 km/h
Średnie tempo 05:31 min/km
Średnie tempo ruchu 05:25 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość176.39 m
Najniższy punkt174.4 m
Najwyższy punkt184.8 m
Maksymalna różnica10.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.180286
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.174405
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.523854
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.515373
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2017-03-30 21:44
Data końca 2017-03-30 18:38
Czas trwania 00:05:29
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.59 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.76 km/h
Maksymalna prędkość 12.29 km/h
Średnie tempo 05:39 min/km
Średnie tempo ruchu 05:34 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość178.38 m
Najniższy punkt178.0 m
Najwyższy punkt184.0 m
Maksymalna różnica6.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.174216
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.168313
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.514918
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.506655
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2017-03-30 21:44
Data końca 2017-03-30 18:43
Czas trwania 00:05:26
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.64 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.84 km/h
Maksymalna prędkość 12.81 km/h
Średnie tempo 05:38 min/km
Średnie tempo ruchu 05:32 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość176.38 m
Najniższy punkt177.4 m
Najwyższy punkt180.6 m
Maksymalna różnica3.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.17046
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.166319
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.507352
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.502434
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2017-03-30 21:44
Data końca 2017-03-30 18:49
Czas trwania 00:05:11
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.09 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.18 km/h
Maksymalna prędkość 13.01 km/h
Średnie tempo 05:24 min/km
Średnie tempo ruchu 05:21 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość178.85 m
Najniższy punkt180.0 m
Najwyższy punkt185.6 m
Maksymalna różnica5.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.175738
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.170832
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.518172
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.507174
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2017-03-30 21:44
Data końca 2017-03-30 18:54
Czas trwania 00:05:14
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.87 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.02 km/h
Maksymalna prędkość 12.71 km/h
Średnie tempo 05:31 min/km
Średnie tempo ruchu 05:26 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość181.05 m
Najniższy punkt181.6 m
Najwyższy punkt188.4 m
Maksymalna różnica6.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.182208
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.176233
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525579
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.518657
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2017-03-30 21:44
Data końca 2017-03-30 19:00
Czas trwania 00:05:09
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.15 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.18 km/h
Maksymalna prędkość 13.00 km/h
Średnie tempo 05:22 min/km
Średnie tempo ruchu 05:21 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość181.72 m
Najniższy punkt183.2 m
Najwyższy punkt187.2 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.189932
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.182537
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.526716
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523577
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2017-03-30 21:44
Data końca 2017-03-30 19:05
Czas trwania 00:05:17
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.98 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.16 km/h
Maksymalna prędkość 13.90 km/h
Średnie tempo 05:27 min/km
Średnie tempo ruchu 05:22 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość186.24 m
Najniższy punkt185.2 m
Najwyższy punkt191.2 m
Maksymalna różnica6.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.195056
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.19004
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.536238
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.527021
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2017-03-30 21:44
Data końca 2017-03-30 19:10
Czas trwania 00:05:07
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.39 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.47 km/h
Maksymalna prędkość 14.07 km/h
Średnie tempo 05:15 min/km
Średnie tempo ruchu 05:13 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość177.80 m
Najniższy punkt178.2 m
Najwyższy punkt183.8 m
Maksymalna różnica5.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.203141
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.195312
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540347
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.535916
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2017-03-30 21:44
Data końca 2017-03-30 19:11
Czas trwania 00:00:50
Dystans 0.18 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.43 km/h
Średnia prędkość ruchu 13.10 km/h
Maksymalna prędkość 14.96 km/h
Średnie tempo 05:14 min/km
Średnie tempo ruchu 04:34 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość167.77 m
Najniższy punkt180.4 m
Najwyższy punkt180.8 m
Maksymalna różnica0.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.205017
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.203645
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540396
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.540239
Rozpiętość wschód-zachód1.57
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności