• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    03:06:29

  • Dystans

    41.56 km

  • Tempo

    04:29 min/km

  • T. ruchu

    04:08 min/km

  • Kalorie

    2794 kcal

awatar
teddyg

płeć: mężczyzna
wiek: 45 lat
dołączył/a: 2014-01-21
aktywności: 481

Informacje ogólne
Nazwa2015-06-14T08:59:56Z
Użytkownik teddyg
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 41.56 km
Spalone kalorie2794
Liczba punktów gps 11203
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2015-06-16 22:22
Data startu 2015-06-14 12:59
Data końca 2015-06-14 16:06
Czas trwania 03:06:29

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
20km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
półmaraton 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 41.56 km
5min 41.56 km
10min 41.56 km
30min 41.56 km
godzina 41.56 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 13.37 km/h
Średnia prędkość ruchu 14.51 km/h
Maksymalna prędkość 48.77 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 04:29 min/km
Średnie tempo ruchu 04:08 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno166.0 u/min
Maksymalne tętno179.0 u/min
Minimalne tętno117.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość25.69 m
Najniższy punkt-3.4 m
Najwyższy punkt74.0 m
Maksymalna różnica77.4 m
Łączna wysokość podjazdów- m
Łączna wysokość zjazdów- m
Dystans podjazdów- km
Dystans po płaskim- km
Dystans zjazdów- km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość31.80 m
Najniższy punkt2.3 m
Najwyższy punkt74.2 m
Maksymalna różnica71.9 m
Łączna wysokość podjazdów91.69 m
Łączna wysokość zjazdów-93.20 m
Dystans podjazdów12.16 km
Dystans po płaskim13.34 km
Dystans zjazdów15.88 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja90.94
Maksymalna kadencja102.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Dane własne
Czas trwania03:06:22
Czas ruchu00:00:00
Dystans41.54 km
Średnia prędkość13.37 km/h
Średnia prędkość ruchu13.37 km/h
Maksymalna prędkość20.72 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie2794

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.4399
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.362866
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-2.997118
Rozpiętość wschód-zachód2.99
Rozpiętość północ-południe0.07

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2015-06-14 12:59
Data końca 2015-06-14 13:12
Czas trwania 00:12:59
Dystans 5.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.97 km/h
Średnia prędkość ruchu 27.63 km/h
Maksymalna prędkość 24.74 km/h
Średnie tempo 04:17 min/km
Średnie tempo ruchu 02:10 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość15.03 m
Najniższy punkt2.4 m
Najwyższy punkt32.4 m
Maksymalna różnica30.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.411642
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.400214
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-2.997118
Rozpiętość wschód-zachód2.99
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2015-06-14 13:12
Data końca 2015-06-14 13:25
Czas trwania 00:12:47
Dystans 6.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.12 km/h
Średnia prędkość ruchu 28.16 km/h
Maksymalna prędkość 20.07 km/h
Średnie tempo 04:14 min/km
Średnie tempo ruchu 02:07 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość43.51 m
Najniższy punkt32.4 m
Najwyższy punkt48.6 m
Maksymalna różnica16.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.431945
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.411642
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-2.976628
Rozpiętość wschód-zachód2.97
Rozpiętość północ-południe0.02
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2015-06-14 13:25
Data końca 2015-06-14 13:38
Czas trwania 00:12:32
Dystans 6.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.42 km/h
Średnia prędkość ruchu 28.73 km/h
Maksymalna prędkość 30.19 km/h
Średnie tempo 04:09 min/km
Średnie tempo ruchu 02:05 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość43.31 m
Najniższy punkt39.8 m
Najwyższy punkt52.0 m
Maksymalna różnica12.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.4399
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.431945
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-2.970659
Rozpiętość wschód-zachód2.97
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2015-06-14 13:38
Data końca 2015-06-14 13:51
Czas trwania 00:13:21
Dystans 6.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.56 km/h
Średnia prędkość ruchu 26.98 km/h
Maksymalna prędkość 30.54 km/h
Średnie tempo 04:25 min/km
Średnie tempo ruchu 02:13 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość53.08 m
Najniższy punkt43.8 m
Najwyższy punkt73.6 m
Maksymalna różnica29.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.435191
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.425238
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-2.973224
Rozpiętość wschód-zachód2.97
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2015-06-14 13:51
Data końca 2015-06-14 14:03
Czas trwania 00:12:09
Dystans 5.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.78 km/h
Średnia prędkość ruchu 29.48 km/h
Maksymalna prędkość 30.76 km/h
Średnie tempo 04:03 min/km
Średnie tempo ruchu 02:02 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość50.15 m
Najniższy punkt19.2 m
Najwyższy punkt74.0 m
Maksymalna różnica54.8 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.425238
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.410182
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-2.982229
Rozpiętość wschód-zachód2.98
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2015-06-14 14:03
Data końca 2015-06-14 14:16
Czas trwania 00:12:42
Dystans 6.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.05 km/h
Średnia prędkość ruchu 28.48 km/h
Maksymalna prędkość 40.38 km/h
Średnie tempo 03:59 min/km
Średnie tempo ruchu 02:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość7.63 m
Najniższy punkt2.4 m
Najwyższy punkt19.2 m
Maksymalna różnica16.8 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.410439
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.397568
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-2.994055
Rozpiętość wschód-zachód2.99
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2015-06-14 14:16
Data końca 2015-06-14 14:29
Czas trwania 00:13:25
Dystans 5.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.19 km/h
Średnia prędkość ruchu 26.65 km/h
Maksymalna prędkość 34.16 km/h
Średnie tempo 03:56 min/km
Średnie tempo ruchu 02:15 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość36.15 m
Najniższy punkt16.6 m
Najwyższy punkt44.6 m
Maksymalna różnica28.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.399573
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.386545
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-2.979168
Rozpiętość wschód-zachód2.97
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2015-06-14 14:29
Data końca 2015-06-14 14:42
Czas trwania 00:12:58
Dystans 6.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.05 km/h
Średnia prędkość ruchu 27.77 km/h
Maksymalna prędkość 39.98 km/h
Średnie tempo 03:59 min/km
Średnie tempo ruchu 02:09 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość34.67 m
Najniższy punkt24.8 m
Najwyższy punkt44.0 m
Maksymalna różnica19.2 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.389433
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.381831
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-2.957016
Rozpiętość wschód-zachód2.95
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2015-06-14 14:42
Data końca 2015-06-14 14:56
Czas trwania 00:13:36
Dystans 5.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.06 km/h
Średnia prędkość ruchu 26.45 km/h
Maksymalna prędkość 36.76 km/h
Średnie tempo 04:15 min/km
Średnie tempo ruchu 02:16 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość23.77 m
Najniższy punkt16.0 m
Najwyższy punkt34.6 m
Maksymalna różnica18.6 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.38849
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.375608
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-2.945629
Rozpiętość wschód-zachód2.94
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2015-06-14 14:56
Data końca 2015-06-14 15:10
Czas trwania 00:14:25
Dystans 5.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.94 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.95 km/h
Maksymalna prędkość 39.25 km/h
Średnie tempo 04:18 min/km
Średnie tempo ruchu 02:24 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość29.96 m
Najniższy punkt16.2 m
Najwyższy punkt36.2 m
Maksymalna różnica20.00 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.38871
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.379482
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-2.936726
Rozpiętość wschód-zachód2.93
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2015-06-14 15:10
Data końca 2015-06-14 15:25
Czas trwania 00:14:11
Dystans 6.03 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.65 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.51 km/h
Maksymalna prędkość 42.57 km/h
Średnie tempo 03:50 min/km
Średnie tempo ruchu 02:21 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość23.78 m
Najniższy punkt14.8 m
Najwyższy punkt37.6 m
Maksymalna różnica22.8 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.379482
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.366167
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-2.93752
Rozpiętość wschód-zachód2.93
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2015-06-14 15:25
Data końca 2015-06-14 15:39
Czas trwania 00:14:35
Dystans 6.03 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.32 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.82 km/h
Maksymalna prędkość 48.77 km/h
Średnie tempo 04:11 min/km
Średnie tempo ruchu 02:24 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość3.99 m
Najniższy punkt-3.4 m
Najwyższy punkt17.4 m
Maksymalna różnica20.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.373671
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.362866
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-2.945587
Rozpiętość wschód-zachód2.94
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2015-06-14 15:39
Data końca 2015-06-14 15:54
Czas trwania 00:14:49
Dystans 6.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.44 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.31 km/h
Maksymalna prędkość 28.10 km/h
Średnie tempo 04:27 min/km
Średnie tempo ruchu 02:28 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość-0.85 m
Najniższy punkt-3.0 m
Najwyższy punkt3.2 m
Maksymalna różnica6.2 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.381815
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.367177
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-2.979453
Rozpiętość wschód-zachód2.97
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 14
Czas i dystans
Data startu 2015-06-14 15:54
Data końca 2015-06-14 16:06
Czas trwania 00:12:00
Dystans 5.08 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.85 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.44 km/h
Maksymalna prędkość 27.22 km/h
Średnie tempo 04:40 min/km
Średnie tempo ruchu 02:21 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość0.60 m
Najniższy punkt-1.8 m
Najwyższy punkt2.8 m
Maksymalna różnica4.6 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.396942
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.381815
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-2.992211
Rozpiętość wschód-zachód2.99
Rozpiętość północ-południe0.01
Porównywarka aktywności