• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:17:46

  • Dystans

    12.49 km

  • Tempo

    06:13 min/km

  • T. ruchu

    05:31 min/km

  • Kalorie

    875 kcal

awatar
czarek6321478963

płeć: -
wiek: -
dołączył/a: 2014-09-16
aktywności: 382

Informacje ogólne
Nazwa2015-12-07T19:21:35Z
Użytkownik czarek6321478963
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 12.48 km
Spalone kalorie875
Liczba punktów gps 646
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2015-12-13 14:03
Data startu 2015-12-07 21:21
Data końca 2015-12-07 22:39
Czas trwania 01:17:46

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 12.48 km
5min 12.48 km
10min 12.48 km
30min 12.48 km
godzina 12.48 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 9.63 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.84 km/h
Maksymalna prędkość 20.25 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 06:13 min/km
Średnie tempo ruchu 05:31 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość47.51 m
Najniższy punkt24.0 m
Najwyższy punkt76.0 m
Maksymalna różnica52.0 m
Łączna wysokość podjazdów15.4 m
Łączna wysokość zjazdów-11.2 m
Dystans podjazdów0.24 km
Dystans po płaskim5.76 km
Dystans zjazdów0.13 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość44.03 m
Najniższy punkt41.3 m
Najwyższy punkt48.8 m
Maksymalna różnica7.5 m
Łączna wysokość podjazdów30.89 m
Łączna wysokość zjazdów-37.89 m
Dystans podjazdów1.84 km
Dystans po płaskim8.39 km
Dystans zjazdów2.15 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja79.07
Maksymalna kadencja98.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Dane własne
Czas trwania01:17:38
Czas ruchu00:00:00
Dystans12.51 km
Średnia prędkość9.67 km/h
Średnia prędkość ruchu9.67 km/h
Maksymalna prędkość20.25 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie875

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881911
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.872554
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.812467
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.782231
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.00

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2015-12-07 21:21
Data końca 2015-12-07 21:26
Czas trwania 00:05:19
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.32 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.63 km/h
Maksymalna prędkość 13.39 km/h
Średnie tempo 05:17 min/km
Średnie tempo ruchu 02:39 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość61.47 m
Najniższy punkt40.0 m
Najwyższy punkt76.0 m
Maksymalna różnica36.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.876576
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.872554
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.812391
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.805003
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2015-12-07 21:26
Data końca 2015-12-07 21:32
Czas trwania 00:05:06
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.82 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.58 km/h
Maksymalna prędkość 14.02 km/h
Średnie tempo 05:04 min/km
Średnie tempo ruchu 02:32 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość56.58 m
Najniższy punkt49.8 m
Najwyższy punkt70.0 m
Maksymalna różnica20.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881316
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.876576
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.805003
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.793423
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2015-12-07 21:32
Data końca 2015-12-07 21:37
Czas trwania 00:05:08
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.73 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.39 km/h
Maksymalna prędkość 15.31 km/h
Średnie tempo 05:06 min/km
Średnie tempo ruchu 02:33 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość49.15 m
Najniższy punkt38.4 m
Najwyższy punkt55.2 m
Maksymalna różnica16.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881788
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.877971
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.793423
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.78228
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2015-12-07 21:37
Data końca 2015-12-07 21:41
Czas trwania 00:04:11
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.29 km/h
Średnia prędkość ruchu 28.62 km/h
Maksymalna prędkość 16.63 km/h
Średnie tempo 04:11 min/km
Średnie tempo ruchu 02:05 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość42.17 m
Najniższy punkt38.4 m
Najwyższy punkt46.8 m
Maksymalna różnica8.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881015
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.877385
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.792671
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.783593
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2015-12-07 21:41
Data końca 2015-12-07 21:47
Czas trwania 00:05:37
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.56 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.20 km/h
Maksymalna prędkość 16.20 km/h
Średnie tempo 05:40 min/km
Średnie tempo ruchu 02:49 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość40.10 m
Najniższy punkt33.6 m
Najwyższy punkt47.0 m
Maksymalna różnica13.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.880027
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.874779
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.804502
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.792907
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2015-12-07 21:47
Data końca 2015-12-07 21:51
Czas trwania 00:03:59
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.76 km/h
Średnia prędkość ruchu 29.82 km/h
Maksymalna prędkość 18.24 km/h
Średnie tempo 04:03 min/km
Średnie tempo ruchu 02:00 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość42.64 m
Najniższy punkt37.6 m
Najwyższy punkt47.4 m
Maksymalna różnica9.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.875229
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.872569
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.812467
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.804766
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2015-12-07 21:51
Data końca 2015-12-07 21:57
Czas trwania 00:06:28
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.11 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.37 km/h
Maksymalna prędkość 17.26 km/h
Średnie tempo 06:34 min/km
Średnie tempo ruchu 03:15 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość36.15 m
Najniższy punkt24.0 m
Najwyższy punkt46.8 m
Maksymalna różnica22.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881154
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.875325
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.807861
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.7998
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2015-12-07 21:57
Data końca 2015-12-07 22:06
Czas trwania 00:08:50
Dystans 1.94 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.84 km/h
Średnia prędkość ruchu 13.23 km/h
Maksymalna prędkość 20.08 km/h
Średnie tempo 06:05 min/km
Średnie tempo ruchu 04:32 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość49.49 m
Najniższy punkt38.8 m
Najwyższy punkt66.8 m
Maksymalna różnica28.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881306
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.879476
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.802042
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.799841
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2015-12-07 22:06
Data końca 2015-12-07 22:13
Czas trwania 00:06:49
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.63 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.39 km/h
Maksymalna prędkość 20.25 km/h
Średnie tempo 05:38 min/km
Średnie tempo ruchu 03:26 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość54.17 m
Najniższy punkt38.4 m
Najwyższy punkt72.4 m
Maksymalna różnica34.00 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881297
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.879225
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.801971
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.796129
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2015-12-07 22:13
Data końca 2015-12-07 22:19
Czas trwania 00:05:37
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.46 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.14 km/h
Maksymalna prędkość 12.03 km/h
Średnie tempo 05:43 min/km
Średnie tempo ruchu 02:50 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość51.88 m
Najniższy punkt39.8 m
Najwyższy punkt63.4 m
Maksymalna różnica23.6 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881911
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.878889
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.795849
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.78391
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2015-12-07 22:19
Data końca 2015-12-07 22:25
Czas trwania 00:06:05
Dystans 1.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.58 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.39 km/h
Maksymalna prędkość 11.94 km/h
Średnie tempo 06:15 min/km
Średnie tempo ruchu 03:05 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość42.70 m
Najniższy punkt37.8 m
Najwyższy punkt58.4 m
Maksymalna różnica20.6 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.88069
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.877388
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.790908
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.782231
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2015-12-07 22:25
Data końca 2015-12-07 22:35
Czas trwania 00:09:50
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 6.70 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.09 km/h
Maksymalna prędkość 11.60 km/h
Średnie tempo 08:56 min/km
Średnie tempo ruchu 04:57 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość41.31 m
Najniższy punkt29.4 m
Najwyższy punkt53.0 m
Maksymalna różnica23.6 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881064
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.875981
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.801566
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.790126
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2015-12-07 22:35
Data końca 2015-12-07 22:39
Czas trwania 00:03:50
Dystans 1.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 7.71 km/h
Średnia prędkość ruchu 15.87 km/h
Maksymalna prędkość 9.61 km/h
Średnie tempo 07:46 min/km
Średnie tempo ruchu 03:46 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość44.44 m
Najniższy punkt39.6 m
Najwyższy punkt49.8 m
Maksymalna różnica10.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.875869
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.873601
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.8079
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.801828
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności