• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:04:54

  • Dystans

    12.07 km

  • Tempo

    05:22 min/km

  • T. ruchu

    05:07 min/km

  • Kalorie

    992 kcal

awatar
Bieniek

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1600

Informacje ogólne
Nazwa12 km WB2 + przebieżki 8 x 25s
Użytkownik Bieniek
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 12.07 km
Spalone kalorie992
Liczba punktów gps 743
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2016-03-24 20:30
Data startu 2016-03-24 17:47
Data końca 2016-03-24 18:52
Czas trwania 01:04:54

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 11.17 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.69 km/h
Maksymalna prędkość 20.43 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:22 min/km
Średnie tempo ruchu 05:07 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość175.94 m
Najniższy punkt170.8 m
Najwyższy punkt184.6 m
Maksymalna różnica13.79 m
Łączna wysokość podjazdów0.0 m
Łączna wysokość zjazdów-3.2 m
Dystans podjazdów0.0 km
Dystans po płaskim8.02 km
Dystans zjazdów0.05 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość175.96 m
Najniższy punkt171.3 m
Najwyższy punkt182.0 m
Maksymalna różnica10.69 m
Łączna wysokość podjazdów47.10 m
Łączna wysokość zjazdów-62.70 m
Dystans podjazdów2.26 km
Dystans po płaskim6.86 km
Dystans zjazdów2.93 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.205971
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.166307
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.544751
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.502454
Rozpiętość wschód-zachód0.04
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-03-24 20:32
Data końca 2016-03-24 17:52
Czas trwania 00:04:56
Dystans 0.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.43 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.56 km/h
Maksymalna prędkość 14.40 km/h
Średnie tempo 05:14 min/km
Średnie tempo ruchu 05:11 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość171.45 m
Najniższy punkt171.0 m
Najwyższy punkt184.6 m
Maksymalna różnica13.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.205971
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.20017
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.544751
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.537851
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-03-24 20:32
Data końca 2016-03-24 17:57
Czas trwania 00:04:56
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.72 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.84 km/h
Maksymalna prędkość 15.05 km/h
Średnie tempo 05:07 min/km
Średnie tempo ruchu 05:03 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość170.20 m
Najniższy punkt171.2 m
Najwyższy punkt175.8 m
Maksymalna różnica4.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.199832
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193492
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.537461
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.532361
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-03-24 20:32
Data końca 2016-03-24 18:02
Czas trwania 00:04:58
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.67 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.83 km/h
Maksymalna prędkość 15.30 km/h
Średnie tempo 05:08 min/km
Średnie tempo ruchu 05:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość176.45 m
Najniższy punkt176.0 m
Najwyższy punkt182.4 m
Maksymalna różnica6.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193239
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.186879
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.532076
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.524674
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-03-24 20:32
Data końca 2016-03-24 18:07
Czas trwania 00:04:59
Dystans 0.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.33 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.53 km/h
Maksymalna prędkość 12.87 km/h
Średnie tempo 05:17 min/km
Średnie tempo ruchu 05:12 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość173.15 m
Najniższy punkt174.6 m
Najwyższy punkt180.4 m
Maksymalna różnica5.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.186348
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.180165
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525616
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.52294
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-03-24 20:32
Data końca 2016-03-24 18:12
Czas trwania 00:05:04
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.36 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.57 km/h
Maksymalna prędkość 12.48 km/h
Średnie tempo 05:16 min/km
Średnie tempo ruchu 05:10 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.04 m
Najniższy punkt175.0 m
Najwyższy punkt180.0 m
Maksymalna różnica5.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.180015
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.173809
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.522347
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.513902
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-03-24 20:32
Data końca 2016-03-24 18:18
Czas trwania 00:05:26
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.57 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.74 km/h
Maksymalna prędkość 11.90 km/h
Średnie tempo 05:40 min/km
Średnie tempo ruchu 05:34 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość173.84 m
Najniższy punkt175.0 m
Najwyższy punkt178.6 m
Maksymalna różnica3.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.173652
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.167566
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.513522
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.505466
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-03-24 20:32
Data końca 2016-03-24 18:25
Czas trwania 00:06:40
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.84 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.64 km/h
Maksymalna prędkość 18.78 km/h
Średnie tempo 06:47 min/km
Średnie tempo ruchu 05:09 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość173.08 m
Najniższy punkt175.0 m
Najwyższy punkt177.8 m
Maksymalna różnica2.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.17144
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.166307
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.507863
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.502454
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-03-24 20:32
Data końca 2016-03-24 18:30
Czas trwania 00:05:10
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.44 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.91 km/h
Maksymalna prędkość 19.13 km/h
Średnie tempo 05:14 min/km
Średnie tempo ruchu 05:02 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.77 m
Najniższy punkt175.4 m
Najwyższy punkt178.6 m
Maksymalna różnica3.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.176617
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.171603
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.519102
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.508221
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-03-24 20:32
Data końca 2016-03-24 18:36
Czas trwania 00:05:34
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.58 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.78 km/h
Maksymalna prędkość 19.33 km/h
Średnie tempo 05:40 min/km
Średnie tempo ruchu 05:33 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.71 m
Najniższy punkt175.2 m
Najwyższy punkt180.4 m
Maksymalna różnica5.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.183142
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.176906
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525605
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.519395
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-03-24 20:32
Data końca 2016-03-24 18:41
Czas trwania 00:05:17
Dystans 0.94 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.76 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.33 km/h
Maksymalna prędkość 18.54 km/h
Średnie tempo 05:34 min/km
Średnie tempo ruchu 05:17 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość175.19 m
Najniższy punkt174.8 m
Najwyższy punkt182.6 m
Maksymalna różnica7.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.190398
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.183624
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.527932
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523575
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-03-24 20:32
Data końca 2016-03-24 18:47
Czas trwania 00:05:13
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.26 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.49 km/h
Maksymalna prędkość 20.43 km/h
Średnie tempo 05:19 min/km
Średnie tempo ruchu 05:13 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość173.82 m
Najniższy punkt172.0 m
Najwyższy punkt182.0 m
Maksymalna różnica10.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.195873
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.190484
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.536357
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.528259
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2016-03-24 20:32
Data końca 2016-03-24 18:51
Czas trwania 00:04:33
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.62 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.66 km/h
Maksymalna prędkość 14.51 km/h
Średnie tempo 04:45 min/km
Średnie tempo ruchu 04:44 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość168.93 m
Najniższy punkt170.8 m
Najwyższy punkt173.8 m
Maksymalna różnica3.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.203957
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.196173
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.54045
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.535946
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2016-03-24 20:32
Data końca 2016-03-24 18:52
Czas trwania 00:00:22
Dystans 0.08 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.96 km/h
Średnia prędkość ruchu 13.61 km/h
Maksymalna prędkość 14.74 km/h
Średnie tempo 05:28 min/km
Średnie tempo ruchu 04:24 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość143.16 m
Najniższy punkt171.8 m
Najwyższy punkt171.8 m
Maksymalna różnica0.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.204962
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.204422
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540356
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.54029
Rozpiętość wschód-zachód6.60
Rozpiętość północ-południe5.40
Porównywarka aktywności