艣rednio sz艂o 馃槬馃槯

  • Aktywno艣膰
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:49:08

  • Dystans

    9.98 km

  • Tempo

    06:36 min/km

  • T. ruchu

    04:55 min/km

  • Kalorie

    794 kcal

trasy w okolicy
艁aduj臋 map臋...
koczkodan78

p艂e膰: m臋偶czyzna
wiek: 48 lat
do艂膮czy艂/a: 2013-08-01
aktywno艣ci: 570

Sprz臋t nie zosta艂 zdefiniowany
艢rednie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans 艢redni czas
1880 9.6km 00:59:29
1928 9.8km 00:59:28
7580 10.0km 00:58:20
5858 10.2km 00:59:45
3611 10.4km 01:02:07
Dystans Czas Tempo 艢r. pr臋dko艣膰
1km 00:04:33 04:33 min/km 13.1 km/h
1.5km 00:06:58 04:39 min/km 12.8 km/h
2km 00:09:25 04:42 min/km 12.7 km/h
3km 00:14:22 04:47 min/km 12.5 km/h
5km 00:24:23 04:52 min/km 12.2 km/h
10km 00:49:09 04:54 min/km 12.2 km/h
osad藕 map臋 na swojej stronie / blogu
Osad藕 map臋 na swojej stronie / blogu
Link do trasy, kt贸ry mo偶esz wys艂a膰 swoim znajomym za pomoc膮 np. maila lub komunikatora:

Osad藕 map臋 trasy na swojej stronie (wymiary nie mog膮 by膰 mniejsze ni偶 510x700 px):

Osad藕 map臋 trasy na stronach, na kt贸rych automatycznie dodawane s膮 znaczniki IFRAME (wymiary nie mog膮 by膰 mniejsze ni偶 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywno艣膰: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Por贸wnywarka aktywno艣ci
Wybierz spos贸b dodania aktywno艣ci na swoj膮 o艣 czasu
Je艣li chcesz, aby informacja zawsze pokazywa艂a si臋 na Twojej osi czasu wykonaj poni偶sze kroki:
  • dodaj aktywno艣膰 na swoj膮 o艣 czasu
  • otw贸rz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywno艣ci"
  • w prawym g贸rnym rogu wy艣wietlonej aktywno艣ci naci艣nij na przycisku z kredk膮
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wr贸膰
Trwa przetwarzanie...
Facebook