Trasa z dnia 2016-10-30 05:30

  • Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    03:28:07

  • Dystans

    42.7 km

  • Tempo

    06:55 min/km

  • T. ruchu

    04:52 min/km

  • Kalorie

    3392 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
boro13x

płeć: -
wiek: -
dołączył/a: 2013-07-31
aktywności: 1806

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
40 42.0km 04:25:04
185 42.5km 04:10:01
119 43.0km 04:53:44
50 43.5km 04:30:58
19 44.0km 04:43:58
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:05:00 05:00 min/km 12.0 km/h
1.5km 00:07:54 05:16 min/km 11.3 km/h
2km 00:10:52 05:26 min/km 11.0 km/h
3km 00:16:47 05:35 min/km 10.7 km/h
5km 00:29:12 05:50 min/km 10.2 km/h
10km 00:59:45 05:58 min/km 10.0 km/h
20km 02:02:13 06:06 min/km 9.8 km/h
półmaraton 02:09:03 06:07 min/km 9.8 km/h
maraton 04:24:15 06:15 min/km 9.5 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook