• Aktywność
    inna
    nordic walking
  • Czas

    03:31:48

  • Dystans

    12.63 km

  • Tempo

    16:46 min/km

  • T. ruchu

    13:04 min/km

  • Kalorie

    572 kcal

awatar
Dorotamalicka140

płeć: kobieta
wiek: 56 lat
dołączył/a: 2013-02-14
aktywności: 550

Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
243 12.0km 02:01:45
236 12.5km 02:06:47
139 13.0km 02:12:54
151 13.5km 02:27:05
156 14.0km 02:25:54
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:11:10 11:10 min/km 5.3 km/h
1.5km 00:18:06 12:03 min/km 4.9 km/h
2km 00:24:50 12:25 min/km 4.8 km/h
3km 00:38:28 12:49 min/km 4.6 km/h
5km 01:12:50 14:33 min/km 4.1 km/h
10km 02:50:33 17:03 min/km 3.5 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
Trwa przetwarzanie...